Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:40	21.69	02:46	103	106	0	0	0
10.00	10.00	23:06	25.97	02:19	98	140	0	0	0
20.00	10.00	47:07	12.73	04:43	11	1040	0	0	0
30.00	10.00	45:59	13.05	04:36	1373	852	0	0	0
40.00	10.00	33:45	17.78	03:23	117	218	0	0	0
50.00	10.00	16:14	36.96	01:37	415	15	0	0	0
60.00	10.00	19:59	30.03	02:00	208	57	0	0	0
70.00	10.00	38:06	15.75	03:49	267	228	0	0	0
80.00	5.52	15:23	21.53	02:47	120	92	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2018 10:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:27:21

Aktive Zeit:

0.04:05:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.91	21.82	02:45	104	114	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.24	22.48	02:40	106	207	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.28	6.57	09:08	10	391	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.26	20.52	02:55	808	1088	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.77	13.54	04:26	615	375	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.30	18.59	03:14	166	184	0	0	0
0.03:00:00	30:00	16.49	32.97	01:49	492	72	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.92	17.85	03:22	218	186	0	0	0
0.04:00:00	27:21	8.34	18.31	03:17	192	131	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

125.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2018	23.71	02:32
15.08.2018	22.05	02:43
Dieses Training	19.19	03:08
18.08.2018	19.06	03:09
30.06.2018	17.14	03:30
09.09.2018	17.00	03:32
05.05.2018	16.36	03:40
26.05.2018	15.79	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:13:32	4.35	291	0
2	00:30	0.00:57:23	21.83	337	0
3	00:17	0.01:04:16	23.46	450	0
4	00:22	0.01:06:20	23.93	466	0
5	00:16	0.01:26:02	24.53	487	0
6	00:17	0.01:30:38	25.62	747	0
7	00:17	0.01:32:11	26.86	824	0
8	00:17	0.01:35:25	29.46	1120	0
9	00:20	0.01:41:50	30.90	1571	0
10	00:18	0.01:42:56	31.18	1607	0
11	00:31	0.01:43:43	31.87	888	0
12	00:17	0.01:49:42	33.19	866	0
13	00:17	0.01:50:17	33.63	865	0
14	00:18	0.02:10:27	37.45	1082	0
15	00:24	0.02:20:15	38.96	1201	0
16	00:27	0.03:21:50	45.55	829	0
17	00:12	0.03:30:49	48.00	897	0
18	01:26	0.03:31:48	48.10	891	0
19	01:07	0.03:34:01	48.16	888	0
20	00:16	0.03:35:38	48.21	887	0
21	00:17	0.05:34:00	58.48	492	0
22	00:18	0.06:04:49	73.79	333	0
23	01:49	0.06:09:23	74.81	308	0
24	00:21	0.06:12:52	75.19	310	0
25	00:05	0.06:13:42	75.30	325	0
26	00:59	0.06:14:37	75.35	328	0
27	00:12	0.06:17:29	75.96	323	0
28	00:07	0.06:19:15	76.30	321	0
29	00:15	0.06:19:26	76.31	323	0
30	00:41	0.06:20:59	76.52	310	0
31	00:21	0.06:21:54	76.79	307	0
32	00:41	0.06:23:37	77.18	327	0
33	01:26	0.06:24:22	77.21	323	0
34	00:53	0.06:26:52	77.47	307	0
35	00:13	0.06:28:47	77.64	292	0
36	00:22	0.06:29:10	77.80	294	0
37	00:19	0.06:29:58	77.98	305	0
38	00:16	0.06:31:56	78.54	322	0
39	00:17	0.06:47:21	85.44	264	0
∑	18:07