Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

114.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:20	15.65	03:50	59	386	0	0	0
10.00	10.00	20:52	28.75	02:05	180	109	0	0	0
20.00	10.00	17:02	35.23	01:42	225	15	0	0	0
30.00	10.00	31:20	19.15	03:08	56	288	0	0	0
40.00	10.00	21:19	28.15	02:08	115	98	0	0	0
50.00	10.00	16:18	36.81	01:38	307	0	0	0	0
60.00	10.00	37:54	15.83	03:47	87	388	0	0	0
70.00	10.00	24:06	24.90	02:25	183	116	0	0	0
80.00	10.00	30:16	19.82	03:02	29	234	0	0	0
90.00	10.00	20:25	29.39	02:03	149	79	0	0	0
100.00	10.00	17:14	34.82	01:43	378	66	0	0	0
110.00	4.06	09:07	26.69	02:15	63	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2018 09:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:44:18

Aktive Zeit:

0.04:43:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.93	15.86	03:47	59	274	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.69	25.37	02:22	191	221	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.64	27.28	02:12	246	138	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.46	22.93	02:37	80	223	0	0	0
0.02:00:00	30:00	15.99	31.97	01:53	386	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.76	13.52	04:26	23	369	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.26	24.51	02:27	223	146	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.91	19.82	03:02	27	233	0	0	0
0.04:00:00	30:00	16.62	33.24	01:48	456	97	0	0	0
0.04:30:00	14:18	6.80	28.54	02:06	136	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 114 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2019	30.74	01:57
18.05.2024	29.31	02:03
21.05.2022	27.03	02:13
22.08.2009	26.62	02:15
10.07.2020	24.65	02:26
04.07.2020	24.54	02:27
31.05.2020	24.35	02:28
08.07.2022	24.33	02:28
Dieses Training	24.07	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

174 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

383.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1785

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	482	0
2	00:09	0.02:29:14	61.53	435	0
3	00:11	0.03:14:50	74.83	749	0
4	00:05	0.04:26:10	106.18	503	0
∑	00:31