Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:45	30.38	01:58	38	18	142	89	156
10.00	10.00	17:37	34.06	01:46	10	12	148	140	161
20.00	10.00	23:50	25.17	02:23	18	22	154	112	169
30.00	10.00	27:38	21.71	02:46	23	31	143	103	159
40.00	10.00	18:59	31.61	01:54	9	12	151	134	160
50.00	10.00	19:40	30.51	01:58	11	32	150	131	162
60.00	10.00	17:58	33.40	01:48	19	15	143	126	154
70.00	10.00	17:07	35.05	01:43	21	6	144	123	155
80.00	10.00	20:05	29.88	02:00	28	26	151	125	162
90.00	10.00	19:37	30.59	01:58	31	12	152	132	164
100.00	10.00	19:21	31.01	01:56	11	13	150	136	156
110.00	2.80	25:46	6.53	09:12	33	32	126	78	155

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2018 17:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:07:28

Aktive Zeit:

0.03:33:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.16	30.48	01:58	38	18	142	89	156
0.00:20:00	20:00	11.44	34.31	01:45	15	17	149	140	164
0.00:40:00	20:00	7.83	23.50	02:33	13	15	154	112	169
0.01:00:00	20:00	5.94	17.82	03:22	19	19	140	103	159
0.01:20:00	20:00	10.58	31.75	01:53	8	25	150	134	160
0.01:40:00	20:00	10.21	30.64	01:57	10	21	150	131	161
0.02:00:00	20:00	10.72	32.15	01:52	16	26	146	133	162
0.02:20:00	20:00	11.55	34.64	01:44	24	5	143	123	154
0.02:40:00	20:00	10.19	30.56	01:58	31	22	150	125	162
0.03:00:00	20:00	10.13	30.38	01:59	32	18	152	132	164
0.03:20:00	20:00	10.37	31.10	01:56	10	12	150	136	159
0.03:40:00	20:00	3.63	10.88	05:31	34	33	137	85	155
0.04:00:00	07:28	0.07	0.57	44:53	0	0	83	78	87

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 113 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
Dieses Training	27.35	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

206 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

3.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	21%
Anaerob 144 - 161 bpm	65%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

580

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:25	0.00	0	0
2	03:44	0.00:53:57	28.80	77	0
3	00:53	0.00:58:00	28.86	80	0
4	08:20	0.01:05:48	32.00	94	0
5	00:27	0.02:58:43	88.10	91	0
6	19:10	0.03:47:47	112.62	76	0
7	00:14	0.04:07:13	112.80	75	0
∑	33:07