Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:54	25.10	02:23	18	14	146	98	166
10.00	10.00	18:23	32.64	01:50	13	13	147	133	169
20.00	10.00	18:23	32.64	01:50	14	12	149	133	161
30.00	10.00	16:59	35.33	01:42	6	6	145	133	166
40.00	10.00	20:57	28.64	02:06	19	18	145	116	167
50.00	10.00	18:39	32.17	01:52	13	25	135	121	156
60.00	10.00	43:23	13.83	04:20	31	28	140	83	166
70.00	10.00	25:08	23.87	02:31	16	25	143	115	169
80.00	10.00	19:46	30.35	01:59	20	19	142	117	167
90.00	10.00	19:44	30.41	01:58	26	21	141	129	155
100.00	10.00	17:53	33.55	01:47	18	12	155	137	174
110.00	2.47	21:02	7.03	08:32	2	6	140	86	170

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2018 09:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:24:17

Aktive Zeit:

0.03:39:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.27	26.53	02:16	21	19	149	98	169
0.00:30:00	30:00	16.38	32.77	01:50	24	19	146	133	161
0.01:00:00	30:00	16.01	32.03	01:52	24	15	146	116	167
0.01:30:00	30:00	15.76	31.51	01:54	20	38	137	121	167
0.02:00:00	30:00	3.36	6.72	08:56	13	17	123	83	160
0.02:30:00	30:00	12.58	25.16	02:23	27	22	149	115	169
0.03:00:00	30:00	14.69	29.37	02:03	25	43	142	117	167
0.03:30:00	30:00	16.74	33.48	01:48	39	20	148	129	174
0.04:00:00	24:17	3.68	9.10	06:36	5	7	145	86	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 112 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
Dieses Training	25.53	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

213 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

3.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	36%
Anaerob 144 - 161 bpm	37%
Maximum 162 - 180 bpm	10%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

698

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:07:03	2.54	75	0
2	01:01	0.00:18:02	7.42	74	0
3	00:20	0.00:44:33	21.21	72	0
4	01:31	0.01:22:51	42.49	77	0
5	19:24	0.02:00:37	61.44	77	0
6	02:25	0.02:20:12	61.56	76	0
7	02:54	0.02:47:06	72.76	83	0
8	00:09	0.04:02:47	109.84	76	0
9	00:09	0.04:05:26	110.96	78	0
10	02:36	0.04:08:45	112.30	78	0
11	10:15	0.04:11:38	112.38	79	0
12	02:20	0.04:21:56	112.45	79	0
∑	43:47