Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

106.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:37	25.41	02:22	55	19	137	106	156
10.00	10.00	23:19	25.73	02:20	48	60	138	117	166
20.00	10.00	21:50	27.48	02:11	53	45	137	121	159
30.00	10.00	21:45	27.59	02:11	49	68	144	120	177
40.00	10.00	22:10	27.07	02:13	66	45	139	114	167
50.00	10.00	24:42	24.29	02:28	46	77	139	106	163
60.00	10.00	23:35	25.44	02:22	57	21	141	117	156
70.00	10.00	22:11	27.05	02:13	18	31	144	128	156
80.00	10.00	19:56	30.10	02:00	20	13	145	125	160
90.00	10.00	18:23	32.64	01:50	45	43	145	133	159
100.00	6.68	16:17	24.62	02:26	39	37	144	119	150

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2017 10:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:57:50

Aktive Zeit:

0.03:54:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.52	25.55	02:21	54	16	138	106	156
0.00:20:00	20:00	8.40	25.20	02:23	36	55	138	117	166
0.00:40:00	20:00	8.99	26.98	02:13	42	35	138	124	156
0.01:00:00	20:00	9.43	28.29	02:07	47	48	142	120	177
0.01:20:00	20:00	9.16	27.47	02:11	59	55	141	121	167
0.01:40:00	20:00	8.66	25.97	02:19	51	49	136	114	159
0.02:00:00	20:00	8.21	24.64	02:26	61	58	140	106	163
0.02:20:00	20:00	8.23	24.68	02:26	22	18	141	117	156
0.02:40:00	20:00	8.81	26.43	02:16	20	25	144	128	156
0.03:00:00	20:00	10.07	30.20	01:59	17	19	144	125	160
0.03:20:00	20:00	10.82	32.45	01:51	39	42	145	133	159
0.03:40:00	17:50	7.40	24.89	02:25	48	41	144	119	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 107 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
Dieses Training	26.91	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

181 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

3.17 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	3%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	34%
Aerob 139 - 155 bpm	54%
Anaerob 156 - 172 bpm	9%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

247.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

702

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.00	104	0
2	00:05	0.00:35:10	14.63	108	0
3	00:05	0.02:01:19	53.47	76	0
4	00:16	0.02:23:40	62.74	71	0
5	01:40	0.03:56:10	106.66	70	0
∑	02:45