Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

113.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:51	20.10	02:59	99	57	0	0	0
10.00	10.00	18:32	32.37	01:51	27	25	0	0	0
20.00	10.00	19:31	30.74	01:57	31	30	0	0	0
30.00	10.00	22:11	27.05	02:13	40	44	0	0	0
40.00	10.00	17:59	33.36	01:48	36	42	0	0	0
50.00	10.00	19:30	30.77	01:57	38	52	0	0	0
60.00	10.00	20:04	29.90	02:00	74	62	0	0	0
70.00	10.00	20:33	29.20	02:03	51	58	0	0	0
80.00	10.00	20:31	29.24	02:03	67	55	0	0	0
90.00	10.00	18:55	31.72	01:54	57	54	0	0	0
100.00	10.00	26:40	22.50	02:40	73	70	0	0	0
110.00	3.31	11:06	17.89	03:21	42	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2018 14:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:05:30

Aktive Zeit:

0.03:54:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.07	21.20	02:50	83	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.23	24.70	02:26	38	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.99	32.98	01:49	24	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.65	28.96	02:04	42	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.68	29.04	02:04	37	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.64	31.92	01:53	39	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.98	29.93	02:00	35	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.38	28.13	02:08	89	78	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.02	30.05	02:00	55	57	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.29	30.86	01:57	65	49	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.54	28.63	02:06	49	53	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.48	19.45	03:05	59	52	0	0	0
0.04:00:00	05:30	1.36	14.81	04:03	14	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 113 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2018	30.37	01:59
15.10.2017	28.89	02:05
26.05.2018	28.72	02:05
20.05.2017	28.40	02:07
01.08.2018	28.39	02:07
07.06.2012	27.95	02:09
15.04.2018	27.94	02:09
25.05.2017	27.80	02:10
Dieses Training	27.69	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

531

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.00	145	0
2	00:05	0.00:02:00	0.37	105	0
3	00:39	0.00:09:56	3.25	102	0
4	00:33	0.00:13:44	4.48	103	0
5	01:22	0.00:20:37	7.10	103	0
6	00:49	0.00:26:35	8.79	106	0
7	00:25	0.01:07:05	29.78	104	0
8	01:22	0.01:27:25	39.49	108	0
9	00:35	0.03:42:18	106.33	108	0
10	01:01	0.03:46:04	107.49	109	0
11	00:40	0.03:47:31	107.54	113	0
12	00:09	0.03:51:29	108.79	110	0
13	00:35	0.03:54:59	110.17	105	0
14	00:14	0.04:00:50	112.07	100	0
15	00:29	0.04:03:18	112.89	111	0
16	00:12	0.04:05:17	113.31	102	0
∑	09:24