Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

129.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:40	24.16	02:29	116	58	135	94	161
20.00	20.00	39:31	30.37	01:59	53	43	137	121	163
40.00	20.00	38:01	31.57	01:54	40	50	129	113	163
60.00	20.00	14:10	16.18	03:43	44	49	133	80	175
80.00	20.00	35:38	33.68	01:47	32	33	142	125	174
100.00	20.00	38:10	31.44	01:54	46	35	147	127	165
120.00	9.83	25:55	22.77	02:38	27	33	141	105	161

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:01:08

Aktive Zeit:

0.04:12:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.80	19.60	03:04	89	22	137	94	161
0.00:30:00	30:00	15.46	30.92	01:56	33	45	133	116	161
0.01:00:00	30:00	15.20	30.40	01:58	46	37	138	121	163
0.01:30:00	30:00	15.89	31.77	01:53	38	41	132	114	163
0.02:00:00	30:00	16.91	33.81	01:46	29	34	136	106	165
0.02:30:00	30:00	4.45	8.89	06:45	10	9	128	82	175
0.03:00:00	30:00	7.15	14.30	04:12	18	20	128	80	156
0.03:30:00	30:00	16.87	33.74	01:47	27	32	143	125	174
0.04:00:00	30:00	15.45	30.91	01:56	36	26	148	127	165
0.04:30:00	30:00	12.62	25.25	02:23	35	37	140	116	161
0.05:00:00	01:08	0.04	2.37	25:21	0	0	113	105	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 130 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
28.09.2013	30.84	01:57
Garda 29.08.2011	30.10	02:00
17.10.2010	30.06	02:00
20.05.2014	29.40	02:02
31.08.2010	28.40	02:07
01.07.2012	28.02	02:09
09.07.2016	27.95	02:09
Dieses Training	25.87	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

209 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

3.23 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	8%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	9%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	39%
Aerob 139 - 155 bpm	34%
Anaerob 156 - 172 bpm	10%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

498

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:39	0.00	134	0
2	07:23	0.00:08:33	2.57	73	0
3	00:18	0.00:51:51	21.23	71	0
4	00:16	0.02:14:08	63.81	77	0
5	00:18	0.02:38:21	77.36	73	0
6	00:06	0.02:39:19	77.42	73	0
7	00:15	0.02:40:04	77.43	72	0
8	03:22	0.02:40:53	77.47	72	0
9	25:41	0.02:44:57	77.62	72	0
10	01:09	0.03:11:00	77.75	73	0
11	00:51	0.03:12:13	77.76	74	0
12	02:45	0.03:13:18	77.78	73	0
13	01:29	0.04:39:08	121.56	71	0
14	00:06	0.04:51:52	126.98	76	0
15	00:11	0.04:52:29	127.01	76	0
16	00:17	0.05:00:51	129.79	77	0
∑	44:47