Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	44:30	26.97	02:14	104	100	141	0	174
20.00	20.00	38:14	31.39	01:55	57	45	146	129	179
40.00	20.00	36:54	32.52	01:51	45	54	141	141	141
60.00	20.00	46:40	25.71	02:20	68	66	141	141	141
80.00	20.00	37:44	31.80	01:53	54	60	141	141	141
100.00	20.00	39:00	30.77	01:57	67	69	141	141	141
120.00	1.42	04:43	18.00	03:20	7	8	141	141	141

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2014 16:01:00

Dauer:

0.04:07:48

Aktive Zeit:

0.03:53:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.54	22.62	02:39	57	42	127	0	156
0.00:20:00	20:00	10.18	30.54	01:58	39	45	149	121	171
0.00:40:00	20:00	10.33	30.98	01:56	36	33	150	129	179
0.01:00:00	20:00	10.51	31.53	01:54	24	22	145	138	155
0.01:20:00	20:00	10.49	31.46	01:54	20	34	141	141	141
0.01:40:00	20:00	11.14	33.42	01:48	29	21	141	141	141
0.02:00:00	20:00	10.63	31.90	01:53	33	34	141	141	141
0.02:20:00	20:00	6.45	19.35	03:06	25	29	141	141	141
0.02:40:00	20:00	10.33	30.99	01:56	28	18	141	141	141
0.03:00:00	20:00	10.30	30.90	01:57	31	37	141	141	141
0.03:20:00	20:00	9.98	29.95	02:00	41	38	141	141	141
0.03:40:00	20:00	10.49	31.48	01:54	30	33	141	141	141
0.04:00:00	07:48	3.04	23.40	02:34	9	12	141	141	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 121 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
28.09.2013	30.84	01:57
Garda 29.08.2011	30.10	02:00
17.10.2010	30.06	02:00
05.06.2013	29.97	02:00
Dieses Training	29.40	02:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

3.48 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	2%
Aerob 126 - 143 bpm	80%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:41	0.02	85	0
2	03:15	0.00:01:23	0.03	81	0
3	05:47	0.02:30:32	75.66	78	0
4	01:01	0.02:40:07	77.27	82	0
5	01:29	0.04:06:19	121.41	81	0
∑	12:04