Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:15	19.20	03:08	53	46	117	84	129
10.00	10.00	19:22	30.98	01:56	42	45	118	102	140
20.00	10.00	21:13	28.28	02:07	18	26	112	92	130
30.00	10.00	16:58	35.36	01:42	20	7	125	88	161
40.00	10.00	51:58	11.55	05:12	25	31	122	85	181
50.00	10.00	22:35	26.57	02:16	13	16	134	106	151
60.00	10.00	24:25	24.57	02:26	21	23	132	104	156
70.00	10.00	21:41	27.67	02:10	41	26	137	124	152
80.00	7.01	16:53	24.92	02:24	30	41	132	109	140

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2016 10:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:46:25

Aktive Zeit:

0.03:04:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.36	13.09	04:35	25	23	113	84	129
0.00:20:00	20:00	10.11	30.33	01:59	62	45	121	102	140
0.00:40:00	20:00	9.88	29.63	02:02	16	27	115	98	130
0.01:00:00	20:00	9.61	28.83	02:05	15	26	110	88	141
0.01:20:00	20:00	8.32	24.97	02:24	15	7	142	91	181
0.01:40:00	20:00	0.08	0.24	10:41	0	0	93	85	105
0.02:00:00	20:00	7.27	21.80	02:45	17	25	118	86	142
0.02:20:00	20:00	8.92	26.75	02:15	10	14	134	110	151
0.02:40:00	20:00	8.29	24.86	02:25	19	15	132	104	150
0.03:00:00	20:00	8.83	26.50	02:16	18	19	136	109	156
0.03:20:00	20:00	9.42	28.27	02:07	52	48	135	125	152
0.03:40:00	06:25	1.93	18.02	03:20	7	8	129	109	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	30.54	01:58
28.08.2016	29.60	02:02
08.08.2009	29.13	02:04
22.04.2011	28.90	02:05
24.04.2013	28.15	02:08
22.11.2014	25.56	02:21
18.03.2015	25.30	02:22
29.04.2017	25.25	02:23
Dieses Training	23.06	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

3.13 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	12%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	28%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	43%
Aerob 139 - 155 bpm	15%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

102

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:10	0.00:04:49	1.74	57	0
2	00:09	0.00:14:10	1.77	63	0
3	00:05	0.01:32:22	42.07	69	0
4	00:42	0.01:32:51	42.09	69	0
5	00:19	0.01:34:17	42.13	70	0
6	00:21	0.01:34:44	42.18	69	0
7	00:25	0.01:35:09	42.19	70	0
8	00:22	0.01:39:45	42.23	70	0
9	24:24	0.01:40:26	42.28	70	0
10	00:14	0.03:01:29	67.10	73	0
11	00:20	0.03:22:23	76.71	80	0
12	00:51	0.03:45:33	86.95	71	0
∑	37:22