Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:55	17.69	03:24	45	38	135	87	153
10.00	10.00	20:32	29.22	02:03	32	42	141	125	157
20.00	10.00	23:32	25.50	02:21	61	60	137	107	155
30.00	10.00	19:45	30.38	01:58	96	96	143	129	162
40.00	10.00	20:26	29.36	02:03	55	54	146	123	167
50.00	10.00	24:47	24.21	02:29	34	53	144	112	160
60.00	10.00	20:50	28.80	02:05	73	54	149	133	166
70.00	10.00	22:30	26.67	02:15	61	60	151	143	161
80.00	3.70	10:07	21.93	02:44	25	22	149	124	159

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2014 10:17:00

Dauer:

0.03:16:28

Aktive Zeit:

0.02:59:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.23	9.69	06:12	13	14	127	87	145
0.00:20:00	20:00	9.76	29.28	02:03	39	34	141	129	157
0.00:40:00	20:00	9.85	29.55	02:02	37	34	142	125	157
0.01:00:00	20:00	8.24	24.71	02:26	66	76	136	107	154
0.01:20:00	20:00	10.02	30.05	02:00	88	93	142	129	163
0.01:40:00	20:00	9.80	29.40	02:02	47	43	146	123	167
0.02:00:00	20:00	7.67	23.00	02:37	34	36	143	112	160
0.02:20:00	20:00	9.71	29.12	02:04	67	63	150	139	166
0.02:40:00	20:00	8.93	26.79	02:14	53	58	150	133	162
0.03:00:00	16:28	6.50	23.68	02:32	42	33	150	124	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	30.54	01:58
08.08.2009	29.13	02:04
31.05.2017	29.11	02:04
22.04.2011	28.90	02:05
23.09.2018	28.73	02:05
24.04.2013	28.15	02:08
17.05.2017	26.92	02:14
22.03.2011	26.64	02:15
Dieses Training	25.56	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

2.98 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	41%
Anaerob 144 - 161 bpm	51%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:22	0.00	76	0
2	09:22	0.00:09:12	2.51	72	0
3	01:45	0.01:10:04	27.12	77	0
4	01:16	0.02:11:31	55.45	81	0
5	01:04	0.03:15:24	83.69	79	0
∑	15:36