Run.GPS Community Server - nahe Falkenhagen Ost (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Falkenhagen Ost (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:12	28.30	02:07	101	136	0	0	0
10.00	10.00	17:17	34.72	01:44	147	113	0	0	0
20.00	10.00	18:12	32.97	01:49	28	28	0	0	0
30.00	10.00	24:19	24.67	02:26	99	105	0	0	0
40.00	10.00	18:11	33.00	01:49	33	31	0	0	0
50.00	10.00	21:37	27.76	02:10	60	51	0	0	0
60.00	10.00	17:13	34.85	01:43	28	34	0	0	0
70.00	10.00	16:41	35.96	01:40	57	50	0	0	0
80.00	4.64	11:32	24.16	02:29	45	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2008 10:02:00

Dauer:

0.02:46:16

Aktive Zeit:

0.02:36:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.35	28.06	02:08	96	105	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.56	34.67	01:44	163	158	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.76	32.27	01:52	33	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.81	23.44	02:34	87	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.98	32.95	01:49	45	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.19	27.56	02:11	51	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.64	34.92	01:43	34	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.27	33.82	01:46	84	63	0	0	0
0.02:40:00	06:16	2.08	19.92	03:01	16	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	30.54	01:58
08.08.2009	29.13	02:04
22.04.2011	28.90	02:05
23.09.2018	28.73	02:05
24.04.2013	28.15	02:08
17.05.2017	26.92	02:14
22.03.2011	26.64	02:15
23.06.2010	25.88	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:00:32	0.02	39	0
2	02:26	0.01:15:36	38.49	40	0
3	00:20	0.01:41:31	51.02	29	0
4	01:46	0.01:42:07	51.04	32	0
5	00:27	0.02:44:49	84.61	31	0
6	00:31	0.02:45:31	84.62	35	0
7	00:05	0.02:46:11	84.64	23	0
∑	08:51