Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:34	25.46	02:21	36	34	112	73	128
10.00	10.00	20:28	29.32	02:03	17	23	114	99	126
20.00	10.00	22:27	26.73	02:15	21	21	117	91	131
30.00	10.00	22:15	26.97	02:14	21	32	119	101	135
40.00	10.00	24:48	24.19	02:29	35	30	120	98	136
50.00	10.00	20:21	29.48	02:02	26	29	119	102	156
60.00	10.00	24:44	24.26	02:28	62	43	112	94	126
70.00	10.00	28:09	21.31	02:49	41	43	110	76	132
80.00	0.93	05:03	11.03	05:26	0	0	115	90	126

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2015 12:46:00

Dauer:

0.03:11:53

Aktive Zeit:

0.03:03:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.20	24.59	02:26	34	26	112	73	126
0.00:20:00	20:00	9.83	29.49	02:02	15	27	115	103	128
0.00:40:00	20:00	9.00	27.01	02:13	21	19	115	91	131
0.01:00:00	20:00	9.05	27.15	02:13	12	30	118	107	135
0.01:20:00	20:00	8.50	25.50	02:21	35	27	120	101	136
0.01:40:00	20:00	8.73	26.18	02:17	17	21	118	98	134
0.02:00:00	20:00	9.33	27.99	02:09	34	29	118	94	156
0.02:20:00	20:00	7.94	23.83	02:31	50	36	111	95	122
0.02:40:00	20:00	7.04	21.13	02:50	29	27	108	76	123
0.03:00:00	11:53	3.30	16.66	03:36	84	18	117	88	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	34.68	01:44
11.10.2008	30.54	01:58
08.05.2012	30.07	02:00
08.08.2009	29.13	02:04
31.05.2017	29.11	02:04
22.04.2011	28.90	02:05
23.09.2018	28.73	02:05
20.08.2014	27.15	02:13
Dieses Training	25.30	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

3.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	7%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	64%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	29%
Aerob 139 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:21	0.00	71	0
2	00:37	0.02:35:10	68.89	76	0
3	02:23	0.02:47:40	73.07	78	0
4	00:33	0.03:02:18	78.38	69	0
5	01:50	0.03:09:20	80.90	70	0
∑	07:07