Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	17:10	34.95	01:43	41	20	139	85	172
10.00	10.00	20:51	28.78	02:05	18	31	154	137	172
20.00	10.00	19:40	30.51	01:58	37	25	150	134	166
30.00	10.00	20:02	29.95	02:00	14	15	149	137	158
40.00	10.00	20:12	29.70	02:01	19	20	151	142	167
50.00	10.00	20:56	28.66	02:06	25	27	150	136	166
60.00	10.00	20:09	29.78	02:01	17	20	148	135	162
70.00	10.00	20:42	28.99	02:04	32	28	148	138	158
80.00	10.00	20:26	29.36	02:03	30	27	153	143	162
90.00	2.97	08:16	21.58	02:47	5	4	153	134	160

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2016 09:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:08:28

Aktive Zeit:

0.03:06:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	11.47	34.42	01:45	45	24	141	85	172
0.00:20:00	20:00	9.52	28.55	02:06	15	31	154	137	172
0.00:40:00	20:00	10.17	30.50	01:58	36	25	150	134	166
0.01:00:00	20:00	10.03	30.10	02:00	14	13	148	137	158
0.01:20:00	20:00	9.84	29.51	02:02	20	20	151	142	167
0.01:40:00	20:00	9.52	28.56	02:06	25	27	149	135	166
0.02:00:00	20:00	9.94	29.81	02:01	17	21	149	135	162
0.02:20:00	20:00	9.67	29.02	02:04	31	29	148	138	158
0.02:40:00	20:00	9.78	29.34	02:03	30	25	153	143	162
0.03:00:00	08:28	3.04	21.51	02:47	5	4	153	134	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	30.54	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
Dieses Training	29.60	02:02
22.04.2011	28.90	02:05
24.04.2016	28.15	02:08
24.04.2013	28.15	02:08
07.07.2010	28.00	02:09
28.06.2009	27.79	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

3.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	1%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	6%
Aerob 139 - 155 bpm	72%
Anaerob 156 - 172 bpm	20%
Maximum 173 - 187 bpm	0%