Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:23	22.74	02:38	42	35	149	93	172
10.00	10.00	19:20	31.03	01:56	20	28	150	124	172
20.00	10.00	18:46	31.97	01:53	23	23	147	129	174
30.00	10.00	19:13	31.22	01:55	15	10	149	127	166
40.00	10.00	49:08	12.21	04:55	13	11	133	84	164
50.00	10.00	17:40	33.96	01:46	12	22	152	141	167
60.00	10.00	18:32	32.37	01:51	24	12	153	134	173
70.00	10.00	20:03	29.93	02:00	29	35	147	133	156
80.00	1.76	05:08	20.57	02:55	4	4	144	130	153

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2017 09:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:14:17

Aktive Zeit:

0.02:40:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.64	19.93	03:01	24	26	144	93	172
0.00:20:00	20:00	10.60	31.80	01:53	33	28	149	124	170
0.00:40:00	20:00	10.32	30.96	01:56	23	28	152	129	174
0.01:00:00	20:00	10.53	31.59	01:54	18	12	151	133	166
0.01:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	8	6	141	108	164
0.01:40:00	20:00	0.16	0.47	08:04	0	0	96	84	115
0.02:00:00	20:00	9.20	27.59	02:10	10	15	144	97	166
0.02:20:00	20:00	11.49	34.47	01:44	20	14	151	134	167
0.02:40:00	20:00	10.19	30.58	01:58	31	33	150	133	173
0.03:00:00	14:17	6.31	26.52	02:16	16	12	147	130	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	34.68	01:44
11.10.2008	30.54	01:58
08.08.2009	29.13	02:04
31.05.2017	29.11	02:04
22.04.2011	28.90	02:05
23.09.2018	28.73	02:05
20.08.2014	27.15	02:13
17.05.2017	26.92	02:14
Dieses Training	25.25	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

2.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	8%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	8%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	13%
Aerob 139 - 155 bpm	47%
Anaerob 156 - 172 bpm	24%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

201.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

782

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:20	0.00	73	0
2	02:22	0.00:09:18	2.58	76	0
3	01:26	0.01:25:44	40.56	68	0
4	08:27	0.01:35:02	44.40	71	0
5	02:37	0.01:43:43	44.45	70	0
6	15:51	0.01:46:37	44.55	71	0
7	00:20	0.02:37:53	63.89	71	0
8	00:24	0.03:13:52	81.76	71	0
∑	33:11