Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	57:26	20.89	02:52	173	162	0	0	0
20.00	20.00	48:01	24.99	02:24	196	111	0	0	0
40.00	20.00	56:35	21.21	02:50	97	56	0	0	0
60.00	20.00	00:27	19.85	03:01	157	161	0	0	0
80.00	20.00	16:21	15.72	03:49	23	203	0	0	0
100.00	20.00	53:00	22.64	02:39	208	147	0	0	0
120.00	1.18	03:06	22.88	02:37	17	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2016 09:48:00 UTC+03:00

Dauer:

0.05:54:59

Aktive Zeit:

0.04:25:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.42	14.83	04:03	62	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.06	26.11	02:18	123	119	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.66	21.31	02:49	137	80	0	0	0
0.01:30:00	30:00	16.94	33.88	01:46	84	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.33	18.67	03:13	36	41	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.31	12.61	04:45	110	93	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.86	19.73	03:02	57	43	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.49	30.98	01:56	20	67	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.53	15.07	03:59	13	75	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.38	8.75	06:51	9	102	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.36	22.72	02:38	153	120	0	0	0
0.05:30:00	24:59	8.85	21.25	02:49	68	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 121 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2016	29.23	02:03
26.07.2024	28.09	02:08
01.10.2023	28.00	02:09
06.05.2024	27.19	02:12
17.10.2018	26.87	02:14
17.08.2013	26.71	02:15
23.05.2020	25.49	02:21
10.05.2025	25.24	02:23
Dieses Training	20.48	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

180 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

673

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:46	0.03	459	0
2	05:33	0.00:06:12	1.77	470	0
3	06:32	0.00:27:01	7.41	453	0
4	04:28	0.00:58:45	20.46	448	0
5	05:36	0.01:03:50	20.52	444	0
6	05:17	0.02:17:31	57.00	347	0
7	07:34	0.02:24:28	57.39	348	0
8	02:57	0.02:32:41	57.45	350	0
9	04:24	0.05:56:39	63.11	339	0
10	03:39	0.06:08:49	65.32	339	0
11	02:35	0.06:13:15	65.48	337	0
12	01:11	0.07:20:41	96.52	420	0
13	28:40	0.07:22:32	96.56	421	0
14	09:10	0.08:28:04	112.32	488	0
15	00:05	0.08:47:17	117.37	456	0
16	00:49	0.08:49:56	118.17	454	0
∑	28:40