Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

111.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:51	26.26	02:17	35	88	0	0	0
10.00	10.00	18:55	31.72	01:54	45	62	0	0	0
20.00	10.00	18:52	31.80	01:53	83	39	0	0	0
30.00	10.00	22:03	27.21	02:12	38	58	0	0	0
40.00	10.00	19:49	30.28	01:59	77	11	0	0	0
50.00	10.00	22:53	26.22	02:17	29	124	0	0	0
60.00	10.00	22:34	26.59	02:15	175	94	0	0	0
70.00	10.00	21:01	28.55	02:06	38	44	0	0	0
80.00	10.00	21:21	28.10	02:08	36	43	0	0	0
90.00	10.00	20:08	29.80	02:01	53	36	0	0	0
100.00	10.00	24:41	24.31	02:28	68	87	0	0	0
110.00	1.64	03:12	30.82	01:57	20	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2024 08:43:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:58:27

Aktive Zeit:

0.03:46:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.07	27.22	02:12	31	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.15	30.44	01:58	49	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.43	31.30	01:55	80	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.80	26.40	02:16	33	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.80	32.39	01:51	85	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.74	26.23	02:17	29	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.83	20.49	02:56	62	127	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.07	33.20	01:48	145	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.31	27.93	02:09	36	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.36	28.07	02:08	36	58	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.67	29.00	02:04	24	61	0	0	0
0.03:40:00	18:27	7.42	24.14	02:29	87	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 112 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	28.09	02:08
01.08.2017	27.44	02:11
16.06.2018	27.34	02:12
17.10.2018	26.87	02:14
25.08.2016	26.42	02:16
28.09.2025	26.20	02:17
09.10.2018	26.04	02:18
11.05.2019	25.80	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.01	468	0
2	00:28	0.00:20:54	9.26	517	0
3	00:50	0.00:48:30	22.88	568	0
4	00:18	0.01:16:46	37.65	525	0
5	00:15	0.01:17:32	37.67	527	0
6	00:18	0.01:18:34	37.74	530	0
7	00:28	0.01:40:42	49.33	444	0
8	03:50	0.02:12:22	63.42	517	0
9	00:20	0.02:49:23	80.05	469	0
10	00:22	0.03:14:31	92.02	467	0
11	04:23	0.03:42:13	105.38	482	0
∑	11:40