Run.GPS Community Server - nahe Windau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Windau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

227.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	33:40	35.64	01:41	287	14	0	0	0
20.00	20.00	09:24	17.29	03:28	334	720	0	0	0
40.00	20.00	59:20	20.22	02:58	637	530	0	0	0
60.00	20.00	26:45	44.86	01:20	801	25	0	0	0
80.00	20.00	51:59	23.08	02:36	62	431	0	0	0
100.00	20.00	50:38	23.70	02:32	24	381	0	0	0
120.00	20.00	39:58	30.03	02:00	455	90	0	0	0
140.00	20.00	01:51	9.85	06:06	320	1131	0	0	0
160.00	20.00	48:43	24.63	02:26	1098	249	0	0	0
180.00	20.00	33:36	7.81	07:41	22	1287	0	0	0
200.00	20.00	58:41	20.45	02:56	912	389	0	0	0
220.00	7.99	13:23	35.84	01:40	370	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2016 06:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.12:08:03

Aktive Zeit:

0.11:10:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	33.26	33.26	01:48	622	150	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.79	10.79	05:34	3	786	0	0	0
0.02:00:00	00:00	30.63	30.63	01:58	1425	334	0	0	0
0.03:00:00	00:00	24.74	24.74	02:26	76	450	0	0	0
0.04:00:00	00:00	22.78	22.78	02:38	30	430	0	0	0
0.05:00:00	00:00	22.18	22.18	02:42	445	375	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.71	7.71	07:47	0	554	0	0	0
0.07:00:00	00:00	24.12	24.12	02:29	1417	297	0	0	0
0.08:00:00	00:00	7.74	7.74	07:45	7	486	0	0	0
0.09:00:00	00:00	9.01	9.01	06:40	7	509	0	0	0
0.10:00:00	00:00	7.52	7.52	07:59	0	522	0	0	0
0.11:00:00	00:00	23.47	23.47	02:33	1148	355	0	0	0
0.12:00:00	08:03	4.04	30.08	02:00	140	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 228 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2019	25.45	02:21
03.07.2022	23.78	02:31
01.07.2018	23.15	02:36
08.08.2020	20.34	02:57
30.04.2025	19.14	03:08
07.08.2020	19.07	03:09
Dieses Training	18.79	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

355 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1390

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:43	0.00:00:20	0.00	1362	0
2	00:42	0.00:48:48	31.30	798	0
3	00:17	0.01:57:28	43.49	1636	0
4	00:39	0.02:31:15	49.77	2027	0
5	00:17	0.02:34:19	52.10	1958	0
6	00:57	0.02:57:57	74.03	607	0
7	04:55	0.04:59:06	122.19	1378	0
8	02:50	0.06:02:50	144.73	1334	0
9	00:52	0.06:17:32	146.49	1453	0
10	01:29	0.06:42:25	149.97	1703	0
11	00:12	0.06:53:13	151.28	1800	0
12	00:17	0.06:59:28	152.04	1855	0
13	00:31	0.07:05:43	152.81	1923	0
14	00:05	0.07:16:22	154.16	2020	0
15	00:06	0.07:16:43	154.18	2019	0
16	02:49	0.07:17:02	154.19	2021	0
17	00:22	0.07:20:24	154.25	2028	0
18	00:34	0.07:27:28	155.09	2099	0
19	00:46	0.07:52:31	174.58	697	0
20	00:21	0.08:12:46	178.81	855	0
21	02:21	0.08:17:55	179.67	904	0
22	00:18	0.08:25:25	180.47	962	0
23	00:17	0.08:28:47	181.16	984	0
24	00:17	0.08:30:42	181.43	995	0
25	01:20	0.08:32:32	181.59	1031	0
26	01:30	0.08:34:18	181.64	1029	0
27	00:14	0.08:36:01	181.68	1031	0
28	01:45	0.08:38:14	181.79	1036	0
29	00:32	0.08:51:33	183.07	1146	0
30	00:21	0.08:57:51	183.68	1190	0
31	00:43	0.09:04:24	184.38	1264	0
32	00:16	0.09:18:03	186.20	1401	0
33	00:18	0.09:25:03	187.13	1476	0
34	01:28	0.09:29:42	187.72	1511	0
35	00:17	0.09:31:59	188.21	1533	0
36	00:18	0.09:34:07	188.55	1551	0
37	00:05	0.09:34:41	188.58	1559	0
38	01:43	0.09:34:48	188.58	1559	0
39	00:41	0.09:42:57	189.61	1644	0
40	00:17	0.09:49:31	191.32	1683	0
41	07:40	0.09:55:10	192.94	1720	0
42	00:17	0.10:13:01	195.15	1801	0
43	02:21	0.10:22:26	196.43	1909	0
44	01:01	0.10:32:06	197.29	1987	0
45	00:34	0.10:41:52	198.57	2066	0
46	00:54	0.10:51:24	199.55	2168	0
47	00:32	0.11:00:22	200.49	2244	0
48	00:43	0.11:09:42	201.46	2354	0
49	00:49	0.11:16:42	202.16	2408	0
50	00:16	0.11:19:14	202.75	2409	0
51	01:27	0.11:42:34	211.13	2169	0
52	00:17	0.11:53:40	219.03	1738	0
53	00:47	0.12:07:16	227.98	1349	0
∑	56:23