Run.GPS Community Server - nahe Poruba (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Poruba (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:19	23.70	02:32	34	26	0	0	0
10.00	10.00	25:29	23.54	02:33	41	46	0	0	0
20.00	10.00	21:24	28.04	02:08	40	78	0	0	0
30.00	10.00	28:03	21.39	02:48	0	192	0	0	0
40.00	10.00	22:41	26.45	02:16	215	155	0	0	0
50.00	10.00	30:25	19.73	03:03	128	161	0	0	0
60.00	10.00	19:14	31.20	01:55	199	15	0	0	0
70.00	7.64	21:26	21.40	02:48	80	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2016 17:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:14:05

Aktive Zeit:

0.03:06:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.90	23.70	02:32	33	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.79	26.36	02:17	38	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.00	24.00	02:30	34	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.56	25.69	02:20	12	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.72	20.16	02:59	1	161	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.37	28.12	02:08	215	129	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.39	13.16	04:34	32	154	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.12	27.37	02:12	134	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.34	31.01	01:56	199	49	0	0	0
0.03:00:00	14:05	4.45	18.97	03:10	40	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2017	25.88	02:19
17.07.2016	25.80	02:20
24.07.2016	25.38	02:22
29.04.2017	25.27	02:22
23.08.2016	24.59	02:26
Dieses Training	24.00	02:30
22.04.2018	23.43	02:34
15.04.2017	22.93	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

275

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:14	0.00	0	0
2	00:08	0.00:06:55	2.32	261	0
3	00:13	0.00:17:42	6.87	270	0
4	01:40	0.00:42:28	17.47	273	0
5	00:23	0.00:44:55	17.52	273	0
6	01:45	0.02:11:43	51.50	557	0
7	00:56	0.02:16:11	52.22	571	0
8	00:11	0.02:37:39	61.66	469	0
∑	05:36