Run.GPS Community Server - nahe Poruba (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Poruba (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:31	26.65	02:15	37	43	0	0	0
10.00	10.00	21:02	28.53	02:06	36	41	0	0	0
20.00	10.00	20:50	28.80	02:05	30	67	0	0	0
30.00	10.00	25:46	23.29	02:35	2	190	0	0	0
40.00	10.00	22:08	27.11	02:13	216	152	0	0	0
50.00	10.00	29:59	20.01	03:00	671	708	0	0	0
60.00	10.00	17:20	34.62	01:44	189	19	0	0	0
70.00	5.22	15:16	20.50	02:56	78	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2016 17:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:55

Aktive Zeit:

0.02:45:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.86	26.59	02:15	37	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.38	28.15	02:08	36	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.77	29.30	02:03	28	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.75	26.25	02:17	3	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.12	27.35	02:12	181	145	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.77	17.30	03:28	36	223	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.22	21.66	02:46	659	598	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.35	34.06	01:46	211	20	0	0	0
0.02:40:00	14:55	4.99	20.08	02:59	69	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2017	27.26	02:12
05.05.2017	25.88	02:19
Dieses Training	25.80	02:20
24.07.2016	25.38	02:22
29.04.2017	25.27	02:22
23.08.2016	24.59	02:26
07.08.2016	24.00	02:30
22.04.2018	23.43	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.02	266	0
2	00:26	0.00:15:54	6.99	263	0
3	04:36	0.02:03:36	52.72	556	0
4	03:55	0.02:50:59	75.20	288	0
∑	09:10