Run.GPS Community Server - nahe Poruba (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Poruba (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:25	24.57	02:26	92	26	0	0	0
10.00	10.00	25:59	23.09	02:36	44	51	0	0	0
20.00	10.00	26:27	22.68	02:39	59	97	0	0	0
30.00	10.00	29:08	20.59	02:55	6	198	0	0	0
40.00	10.00	25:24	23.62	02:32	220	155	0	0	0
50.00	10.00	27:47	21.60	02:47	122	161	0	0	0
60.00	10.00	21:57	27.33	02:12	146	47	0	0	0
70.00	10.00	24:25	24.57	02:26	184	80	0	0	0
80.00	0.53	05:08	6.23	09:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2017 15:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:30:44

Aktive Zeit:

0.03:25:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.36	25.08	02:24	90	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.96	23.87	02:31	34	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.26	21.79	02:45	44	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.63	22.88	02:37	28	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.27	21.80	02:45	2	117	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.21	27.62	02:10	219	109	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	1	212	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.87	26.60	02:15	123	61	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.92	26.75	02:15	128	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.09	24.28	02:28	142	75	0	0	0
0.03:20:00	10:44	3.16	17.67	03:24	60	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2016	25.80	02:20
24.07.2016	25.38	02:22
29.04.2017	25.27	02:22
23.08.2016	24.59	02:26
07.08.2016	24.00	02:30
22.04.2018	23.43	02:34
Dieses Training	22.93	02:37
05.06.2016	22.92	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	330	0
2	00:17	0.00:01:07	0.05	313	0
3	00:27	0.00:44:01	17.64	268	0
4	00:42	0.01:50:00	40.73	544	0
5	00:19	0.02:24:32	52.74	538	0
6	00:20	0.03:27:45	80.50	284	0
∑	02:43