Run.GPS Community Server - nahe Poruba (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Poruba (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:18	20.48	02:56	85	33	0	0	0
10.00	10.00	23:16	25.79	02:20	33	40	0	0	0
20.00	10.00	20:50	28.80	02:05	38	80	0	0	0
30.00	10.00	25:25	23.61	02:33	0	179	0	0	0
40.00	10.00	22:34	26.59	02:15	216	144	0	0	0
50.00	10.00	28:01	21.42	02:48	122	178	0	0	0
60.00	10.00	17:03	35.19	01:42	178	18	0	0	0
70.00	5.37	11:37	27.72	02:10	87	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2016 18:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:58:09

Aktive Zeit:

0.02:44:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.96	29.89	02:00	81	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.08	15.23	03:56	26	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.89	26.68	02:15	40	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.00	26.99	02:13	8	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.39	22.16	02:42	0	170	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.32	27.97	02:09	216	124	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.57	16.71	03:35	54	150	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.28	33.84	01:46	218	40	0	0	0
0.02:40:00	18:09	8.88	29.34	02:03	116	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2017	27.26	02:12
05.05.2017	25.88	02:19
17.07.2016	25.80	02:20
Dieses Training	25.38	02:22
29.04.2017	25.27	02:22
23.08.2016	24.59	02:26
07.08.2016	24.00	02:30
22.04.2018	23.43	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:20	0.02	325	0
2	00:05	0.00:01:52	0.10	300	0
3	08:51	0.00:20:18	9.96	274	0
4	01:18	0.00:46:52	17.75	273	0
5	02:13	0.02:13:59	52.90	550	0
6	00:23	0.02:57:46	75.36	283	0
∑	13:14