Run.GPS Community Server - nahe es Barcarès (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

es Barcarès (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

107.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:15	25.81	02:20	29	27	110	91	123
10.00	10.00	22:37	26.53	02:16	24	87	120	91	146
20.00	10.00	23:13	25.84	02:19	25	91	128	103	153
30.00	10.00	28:17	21.21	02:50	66	55	116	88	150
40.00	10.00	24:11	24.81	02:25	57	43	113	84	141
50.00	10.00	40:44	14.73	04:04	18	49	110	69	134
60.00	10.00	25:21	23.67	02:32	61	167	127	103	157
70.00	10.00	45:28	13.20	04:33	83	388	145	92	170
80.00	10.00	14:29	41.43	01:27	367	21	132	112	161
90.00	10.00	15:55	37.70	01:36	174	0	145	117	156
100.00	7.40	14:45	30.11	02:00	36	9	142	120	152

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2016 10:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:38:20

Aktive Zeit:

0.04:05:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.34	26.67	02:15	31	43	111	91	136
0.00:30:00	30:00	12.91	25.81	02:19	40	128	125	91	153
0.01:00:00	30:00	11.89	23.78	02:31	35	91	124	88	152
0.01:30:00	30:00	11.19	22.38	02:41	91	40	110	84	141
0.02:00:00	30:00	9.32	18.63	03:13	22	51	112	83	134
0.02:30:00	30:00	9.43	18.85	03:11	66	79	117	69	144
0.03:00:00	30:00	7.63	15.26	03:56	1	387	156	129	169
0.03:30:00	30:00	8.02	16.05	03:44	132	117	131	92	170
0.04:00:00	30:00	19.70	39.40	01:31	519	4	139	114	161
0.04:30:00	08:20	3.98	28.67	02:06	9	5	141	120	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 107 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
Dieses Training	23.15	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

181 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

3.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	10%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	30%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	25%
Aerob 139 - 155 bpm	21%
Anaerob 156 - 172 bpm	14%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

415

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:06:10	2.40	57	0
2	02:59	0.01:32:42	39.27	180	0
3	00:39	0.02:10:44	54.25	177	0
4	00:49	0.02:19:32	58.44	178	0
5	00:05	0.02:20:50	58.56	182	0
6	17:32	0.02:21:30	58.59	180	0
7	10:46	0.03:33:28	76.41	614	0
∑	32:55