Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

111.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:51	17.22	03:29	70	179	0	0	0
10.00	10.00	21:29	27.93	02:09	103	54	0	0	0
20.00	10.00	17:03	35.19	01:42	29	43	0	0	0
30.00	10.00	14:57	40.13	01:30	24	18	0	0	0
40.00	10.00	17:20	34.62	01:44	57	82	0	0	0
50.00	10.00	15:06	39.74	01:31	38	57	0	0	0
60.00	10.00	16:58	35.36	01:42	67	15	0	0	0
70.00	10.00	15:48	37.97	01:35	33	62	0	0	0
80.00	10.00	17:52	33.58	01:47	28	31	0	0	0
90.00	10.00	17:46	33.77	01:47	42	17	0	0	0
100.00	10.00	20:51	28.78	02:05	29	39	0	0	0
110.00	1.75	06:01	17.45	03:26	10	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2016 08:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:36:05

Aktive Zeit:

0.03:23:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.34	22.01	02:44	67	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.71	14.14	04:15	34	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.01	30.03	02:00	86	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	12.56	37.69	01:36	24	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.86	35.59	01:41	72	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.92	38.76	01:33	40	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.62	34.87	01:43	68	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	13.04	39.12	01:32	55	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.67	32.00	01:52	21	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.55	31.65	01:54	41	15	0	0	0
0.03:20:00	16:05	6.46	24.11	02:29	24	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 112 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
16.06.2013	31.30	01:55
Dieses Training	31.03	01:56
02.06.2013	30.79	01:57
04.01.2015	30.67	01:57
14.07.2014	30.58	01:58
10.03.2013	30.49	01:58
19.05.2013	30.47	01:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:43	0.00	0	0
2	00:20	0.00:01:12	0.08	24	0
3	00:09	0.00:04:36	0.97	90	0
4	00:21	0.00:07:23	1.94	101	0
5	07:50	0.00:26:38	9.90	141	0
6	00:06	0.00:36:06	10.42	117	0
7	00:12	0.02:42:52	85.53	112	0
8	00:23	0.03:33:28	111.75	102	0
9	02:10	0.03:33:55	111.75	102	0
∑	11:37