Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

115.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:20	20.45	02:56	95	85	0	0	0
10.00	10.00	21:56	27.36	02:12	63	76	0	0	0
20.00	10.00	18:21	32.70	01:50	60	59	0	0	0
30.00	10.00	15:47	38.01	01:35	55	53	0	0	0
40.00	10.00	18:42	32.09	01:52	46	79	0	0	0
50.00	10.00	18:26	32.55	01:51	55	47	0	0	0
60.00	10.00	16:13	37.00	01:37	88	57	0	0	0
70.00	10.00	15:47	38.01	01:35	61	72	0	0	0
80.00	10.00	16:13	37.00	01:37	66	62	0	0	0
90.00	10.00	17:22	34.55	01:44	68	70	0	0	0
100.00	10.00	20:55	28.69	02:06	76	54	0	0	0
110.00	5.77	17:20	19.99	03:00	33	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2015 08:38:00

Dauer:

0.03:46:27

Aktive Zeit:

0.03:37:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.38	22.13	02:43	69	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.01	21.02	02:51	54	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.22	30.65	01:57	63	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	12.16	36.49	01:39	72	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.03	33.08	01:49	56	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.00	32.99	01:49	55	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.92	35.76	01:41	102	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.53	37.60	01:36	69	84	0	0	0
0.02:40:00	20:00	12.08	36.24	01:39	76	70	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.52	31.55	01:54	84	87	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.95	23.86	02:31	45	51	0	0	0
0.03:40:00	06:27	1.98	18.45	03:15	20	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 116 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
13.03.2016	31.03	01:56
Dieses Training	30.67	01:57
14.07.2014	30.58	01:58
04.11.2012	30.44	01:58
28.07.2013	30.23	01:59
17.05.2015	30.08	02:00
23.03.2014	30.04	02:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.00	151	0
2	01:18	0.00:20:45	7.46	149	0
3	00:53	0.03:32:46	111.27	151	0
4	00:43	0.03:37:08	112.80	147	0
5	02:08	0.03:44:18	115.77	152	0
∑	05:50