Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

108.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:54	15.42	03:53	98	158	0	0	0
10.00	10.00	23:17	25.77	02:20	95	102	0	0	0
20.00	10.00	18:26	32.55	01:51	52	51	0	0	0
30.00	10.00	16:03	37.38	01:36	34	44	0	0	0
40.00	10.00	17:08	35.02	01:43	69	71	0	0	0
50.00	10.00	15:17	39.26	01:32	98	57	0	0	0
60.00	10.00	14:40	40.91	01:28	54	75	0	0	0
70.00	10.00	14:29	41.43	01:27	48	36	0	0	0
80.00	10.00	15:12	39.47	01:31	36	58	0	0	0
90.00	10.00	18:22	32.67	01:50	87	64	0	0	0
100.00	8.49	20:52	24.40	02:28	62	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2014 08:03:00

Dauer:

0.03:32:49

Aktive Zeit:

0.03:16:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.85	20.54	02:55	53	122	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.63	10.90	05:30	54	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.46	25.39	02:22	66	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.63	31.89	01:53	72	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	12.53	37.60	01:36	40	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.09	36.26	01:39	107	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	13.41	40.24	01:29	104	96	0	0	0
0.02:20:00	20:00	13.59	40.78	01:28	53	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	13.24	39.72	01:31	62	84	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.12	27.35	02:12	85	67	0	0	0
0.03:20:00	12:49	4.93	23.09	02:36	37	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 108 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	30.58	01:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

161 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:05	13.52	16.87	03:33	180	125	0	0	0
2	0.02:14:22	82.47	36.82	01:38	688	639	0	0	0
3	0.00:00:03	0.04	32.29	01:51	685	619	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:11:01	4.43	114	0
2	05:00	0.00:17:53	6.84	120	0
3	01:32	0.00:23:02	6.86	119	0
4	05:50	0.00:24:41	6.86	119	0
5	00:50	0.03:20:59	103.84	110	0
6	00:46	0.03:25:15	105.36	108	0
∑	14:35