Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:10	21.30	02:49	72	135	0	0	0
10.00	10.00	26:42	22.47	02:40	20	119	0	0	0
20.00	10.00	44:02	13.63	04:24	2	508	0	0	0
30.00	10.00	23:47	25.23	02:23	396	86	0	0	0
40.00	10.00	24:24	24.59	02:26	323	79	0	0	0
50.00	10.00	23:51	25.16	02:23	112	23	0	0	0
60.00	10.00	23:06	25.97	02:19	74	68	0	0	0
70.00	10.00	22:37	26.53	02:16	150	111	0	0	0
80.00	10.00	43:13	13.88	04:19	85	81	0	0	0
90.00	7.24	22:02	19.71	03:03	57	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2015 12:57:00

Dauer:

0.04:41:54

Aktive Zeit:

0.04:04:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.80	21.60	02:47	72	145	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.19	22.38	02:41	21	142	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.43	12.87	04:40	0	359	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.21	20.42	02:56	348	201	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.21	26.42	02:16	401	79	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.43	22.86	02:37	100	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.87	27.75	02:10	183	113	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.69	9.38	06:24	46	68	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.24	24.47	02:27	87	88	0	0	0
0.04:30:00	11:54	3.16	15.92	03:46	32	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 97 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.70	02:54
08.11.2015	20.13	02:59
19.07.2015	18.63	03:13
12.07.2015	16.83	03:34
02.08.2015	15.27	03:56
05.06.2015	15.14	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:01:14	0.03	284	0
2	01:03	0.01:02:52	22.79	486	0
3	03:00	0.01:45:06	31.26	1029	0
4	00:49	0.01:55:24	35.75	845	0
5	04:26	0.02:17:51	47.35	429	0
6	02:35	0.02:46:35	59.34	303	0
7	01:03	0.03:42:01	81.75	289	0
8	19:52	0.03:43:41	81.77	287	0
∑	34:21