Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:25	14.49	04:09	51	46	130	80	159
10.00	10.00	19:19	31.06	01:56	65	63	140	121	161
20.00	10.00	20:53	28.73	02:05	20	23	128	109	150
30.00	10.00	20:13	29.68	02:01	25	22	148	122	161
40.00	10.00	18:08	33.09	01:49	33	33	139	121	171
50.00	10.00	17:48	33.71	01:47	40	53	146	131	170
60.00	10.00	48:41	12.32	04:52	52	47	130	80	172
70.00	10.00	21:30	27.91	02:09	16	24	147	106	172
80.00	10.00	22:11	27.05	02:13	29	31	148	106	177
90.00	10.00	18:56	31.69	01:54	40	26	140	126	155
100.00	10.00	17:22	34.55	01:44	29	27	151	129	170
110.00	2.65	18:03	8.82	06:48	16	18	123	99	149

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2015 09:50:00

Dauer:

0.04:44:35

Aktive Zeit:

0.03:40:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.39	12.78	04:42	24	23	126	80	153
0.00:30:00	30:00	13.27	26.54	02:16	91	85	139	105	161
0.01:00:00	30:00	14.43	28.86	02:05	23	28	132	109	156
0.01:30:00	30:00	15.97	31.94	01:53	56	50	144	121	171
0.02:00:00	30:00	11.59	23.18	02:35	69	54	145	92	172
0.02:30:00	30:00	4.48	8.97	06:41	10	37	116	80	148
0.03:00:00	30:00	15.03	30.07	02:00	35	37	147	106	172
0.03:30:00	30:00	13.98	27.96	02:09	46	51	146	106	177
0.04:00:00	30:00	15.05	30.10	02:00	53	34	145	108	170
0.04:30:00	14:35	2.46	10.12	05:56	13	18	122	99	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 113 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
Dieses Training	23.75	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

203 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

2.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	9%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	10%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	31%
Aerob 139 - 155 bpm	39%
Anaerob 156 - 172 bpm	10%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:50	0.00:07:13	2.52	81	0
2	03:51	0.00:34:40	8.51	86	0
3	03:46	0.02:21:30	61.49	82	0
4	00:57	0.02:25:40	61.54	75	0
5	19:17	0.02:27:55	61.65	67	0
6	03:05	0.02:47:54	61.68	63	0
7	00:46	0.03:12:26	73.11	89	0
8	02:38	0.03:13:55	73.17	87	0
9	02:26	0.03:30:35	81.17	94	0
10	01:15	0.03:48:42	89.89	92	0
11	08:50	0.04:27:36	110.19	79	0
12	00:49	0.04:43:45	112.64	80	0
∑	02:30