Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:35	19.62	03:04	78	67	140	91	158
10.00	10.00	18:54	31.75	01:53	59	54	155	143	172
20.00	10.00	19:01	31.55	01:54	28	26	159	137	173
30.00	10.00	19:52	30.20	01:59	31	29	151	128	174
40.00	10.00	18:29	32.46	01:51	35	37	153	139	172
50.00	10.00	18:58	31.63	01:54	53	52	150	137	174
60.00	10.00	56:41	10.59	05:40	35	39	123	116	162
70.00	10.00	17:57	33.43	01:48	22	28	120	120	120
80.00	10.00	18:44	32.03	01:52	32	32	120	120	120
90.00	10.00	18:48	31.91	01:53	41	39	120	120	120
100.00	10.00	23:14	25.82	02:19	61	52	120	120	120
110.00	2.25	08:00	16.89	03:33	7	12	120	120	120

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2014 11:50:00

Dauer:

0.04:29:19

Aktive Zeit:

0.03:37:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.71	19.42	03:05	76	67	140	91	158
0.00:30:00	30:00	15.83	31.65	01:54	71	72	158	143	173
0.01:00:00	30:00	15.29	30.58	01:58	52	38	152	128	174
0.01:30:00	30:00	16.09	32.18	01:52	49	79	151	137	174
0.02:00:00	30:00	4.56	9.11	06:35	44	15	142	116	163
0.02:30:00	30:00	7.01	14.02	04:17	23	29	120	120	120
0.03:00:00	30:00	16.72	33.45	01:48	42	50	120	120	120
0.03:30:00	30:00	15.88	31.76	01:53	71	53	120	120	120
0.04:00:00	29:19	11.17	22.85	02:38	53	65	120	120	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 112 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
Dieses Training	25.01	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

193 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

3.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	45%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	33%
Maximum 162 - 180 bpm	11%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:50	0.00:07:25	2.50	73	0
2	32:38	0.02:09:28	61.44	77	0
3	04:52	0.02:42:13	61.48	77	0
4	02:08	0.04:11:01	106.23	81	0
5	01:52	0.04:26:59	112.22	85	0
∑	50:20