Rennrad fahren nahe Karlshorst (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Fazer
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Karlshorst (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 210.47 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 20.00 48:22 24.81 02:25 76 79 135 85 156
20.00 20.00 37:52 31.69 01:54 77 92 135 106 165
40.00 20.00 45:33 26.34 02:17 115 134 136 102 173
60.00 20.00 38:16 31.36 01:55 168 100 139 109 169
80.00 20.00 19:28 15.10 03:58 155 272 137 83 178
100.00 20.00 37:38 31.89 01:53 151 151 142 111 175
120.00 20.00 40:06 29.93 02:00 162 126 135 109 172
140.00 20.00 48:41 24.65 02:26 96 56 143 102 171
160.00 20.00 46:11 25.98 02:19 103 112 150 113 169
180.00 20.00 51:06 23.48 02:33 147 127 142 119 158
200.00 10.47 28:47 21.82 02:45 56 44 139 102 152

Zeit
Datum/Zeit:15.06.2014 09:30:00
Dauer:0.08:22:08
Aktive Zeit:0.07:24:44
Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 00:00 26.56 26.56 02:16 103 96 133 85 156
0.01:00:00 00:00 29.38 29.38 02:03 141 148 136 102 167
0.02:00:00 00:00 29.34 29.34 02:03 213 185 138 109 173
0.03:00:00 00:00 11.43 11.43 05:15 127 151 134 83 178
0.04:00:00 00:00 29.75 29.75 02:01 211 318 144 111 175
0.05:00:00 00:00 29.47 29.47 02:02 188 98 136 109 171
0.06:00:00 00:00 23.20 23.20 02:35 125 118 150 102 170
0.07:00:00 00:00 23.76 23.76 02:32 164 158 142 119 158
0.08:00:00 22:08 7.58 20.55 02:55 39 23 138 102 152

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.15 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 28.39 km/h
Max. Geschwindigkeit: 52.73 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:23 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:07 /km
Max. Tempo: 01:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 210 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
07.05.2017 31.99 01:53
29.05.2014 30.68 01:57
05.05.2016 29.83 02:01
10.05.2018 29.27 02:03
RTF Rund um Berlin 2010 08.08.2010 28.62 02:06
03.10.2015 28.13 02:08
01.08.2015 27.18 02:12
28.05.2016 27.01 02:13
Dieses Training 25.15 02:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:6849 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

13 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :370 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:138.7 bpm
Min. Herzfrequenz:80 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:3.02 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 16%
Aerob 126 - 143 bpm 43%
Anaerob 144 - 161 bpm 30%
Maximum 162 - 180 bpm 8%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:82.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:240
Durchschnittliche Schrittlänge:5,72 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 01:59 0.00:26:06 11.03 83 0
2 00:48 0.00:37:02 14.16 81 0
3 00:42 0.01:31:20 42.53 102 0
4 01:42 0.01:33:05 42.66 105 0
5 02:01 0.02:09:38 59.88 109 0
6 00:33 0.03:03:54 86.43 55 0
7 02:35 0.03:17:23 91.47 129 0
8 01:28 0.03:31:13 96.33 54 0
9 26:19 0.03:32:55 96.37 56 0
10 05:10 0.06:07:38 159.44 101 0
11 00:38 0.06:13:29 159.52 94 0
12 02:01 0.06:24:33 164.87 88 0
13 00:39 0.07:04:08 180.61 98 0
14 02:06 0.08:17:45 210.37 83 0
15 01:47 0.08:20:21 210.45 72 0
50:28

Höhe
Min. Höhe:47 m
Max. Höhe:206 m
Aufstieg (GPS):1300 m
Abstieg (GPS):1315 m
Aufstieg (Topo):1335 m
Abstieg (Topo):1335 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full Pro build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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Stretching Stretching
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