Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

159.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:19	25.36	02:22	57	68	0	0	0
20.00	20.00	39:50	30.13	02:00	67	89	0	0	0
40.00	20.00	36:22	33.00	01:49	82	78	0	0	0
60.00	20.00	41:33	28.88	02:05	86	78	0	0	0
80.00	20.00	34:12	35.09	01:43	72	58	0	0	0
100.00	20.00	20:32	14.90	04:02	50	55	0	0	0
120.00	20.00	39:18	30.53	01:58	57	68	0	0	0
140.00	19.72	37:12	31.81	01:53	72	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2013 08:42:00

Dauer:

0.05:56:21

Aktive Zeit:

0.04:50:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.53	21.07	02:51	39	46	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.21	28.43	02:07	31	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	17.03	34.07	01:46	68	70	0	0	0
0.01:30:00	30:00	16.05	32.11	01:52	62	73	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.66	27.32	02:12	51	52	0	0	0
0.02:30:00	30:00	17.41	34.81	01:43	59	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	17.66	35.32	01:42	69	55	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.45	2.89	20:45	15	12	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.15	12.29	04:53	21	19	0	0	0
0.04:30:00	30:00	17.27	34.55	01:44	43	46	0	0	0
0.05:00:00	30:00	15.31	30.61	01:58	52	44	0	0	0
0.05:30:00	26:21	12.99	29.58	02:02	40	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 160 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
01.05.2011	31.31	01:55
30.04.2017	30.19	01:59
02.10.2010	29.86	02:01
Dieses Training	26.89	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

235 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:04:35	1.36	74	0
2	05:16	0.00:08:22	2.33	73	0
3	03:52	0.00:52:58	23.05	86	0
4	04:31	0.02:15:35	66.45	96	0
5	01:27	0.03:32:47	107.90	76	0
6	43:54	0.03:35:06	107.98	69	0
7	02:53	0.05:09:10	136.20	80	0
8	01:40	0.05:54:40	159.70	86	0
∑	04:05