Run.GPS Community Server - nahe Hamburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hamburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

157.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	32:16	37.19	01:37	256	232	0	0	0
20.00	20.00	29:26	40.77	01:28	228	235	0	0	0
40.00	20.00	31:47	37.76	01:35	253	283	0	0	0
60.00	20.00	31:33	38.03	01:35	339	279	0	0	0
80.00	20.00	32:16	37.19	01:37	308	304	0	0	0
100.00	20.00	31:28	38.14	01:34	174	180	0	0	0
120.00	20.00	32:01	37.48	01:36	261	353	0	0	0
140.00	17.08	25:38	39.98	01:30	496	438	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2010 08:18:00

Dauer:

0.04:06:27

Aktive Zeit:

0.03:55:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	11.95	35.84	01:40	171	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	13.45	40.35	01:29	149	185	0	0	0
0.00:40:00	20:00	13.52	40.57	01:29	154	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	12.99	38.98	01:32	132	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.98	35.94	01:40	172	201	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.66	37.98	01:35	227	181	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.90	35.71	01:41	141	147	0	0	0
0.02:20:00	20:00	13.14	39.41	01:31	250	228	0	0	0
0.02:40:00	20:00	12.67	38.00	01:35	122	109	0	0	0
0.03:00:00	20:00	12.99	38.96	01:32	200	208	0	0	0
0.03:20:00	20:00	12.40	37.21	01:37	96	194	0	0	0
0.03:40:00	20:00	13.43	40.29	01:29	326	233	0	0	0
0.04:00:00	06:27	3.99	37.16	01:37	183	210	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

38.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:30 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 157 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
30.04.2017	30.19	01:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

238 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:20	0.00	52	0
2	00:39	0.00:03:58	0.95	47	0
3	00:31	0.02:15:54	86.52	10	0
4	00:42	0.02:29:45	95.16	10	0
∑	04:04