Run.GPS Community Server - Spreewald Radmarathon 2009 150km nahe Steinkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Spreewald Radmarathon 2009 150km

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Steinkirchen (Germany)

Beschreibung:

Zusätzliche Informationen:

http://www.spreewaldmarathon.de

Distanz

Distanz:

159.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	41:02	29.24	02:03	39	46	0	0	0
20.00	20.00	35:04	34.22	01:45	30	27	0	0	0
40.00	20.00	36:54	32.52	01:51	33	24	0	0	0
60.00	20.00	36:29	32.89	01:49	47	38	0	0	0
80.00	20.00	32:53	36.49	01:39	51	70	0	0	0
100.00	20.00	34:47	34.50	01:44	62	57	0	0	0
120.00	20.00	34:33	34.73	01:44	39	50	0	0	0
140.00	19.54	41:35	28.19	02:08	68	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2009 08:55:00

Dauer:

0.04:53:21

Aktive Zeit:

0.04:43:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.13	26.25	02:17	29	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	17.61	35.21	01:42	27	29	0	0	0
0.01:00:00	30:00	17.35	34.69	01:44	27	13	0	0	0
0.01:30:00	30:00	15.82	31.63	01:54	26	36	0	0	0
0.02:00:00	30:00	16.44	32.87	01:50	45	23	0	0	0
0.02:30:00	30:00	18.26	36.52	01:39	46	68	0	0	0
0.03:00:00	30:00	16.81	33.63	01:47	52	44	0	0	0
0.03:30:00	30:00	18.33	36.66	01:38	42	40	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.31	30.61	01:58	33	36	0	0	0
0.04:30:00	23:21	10.50	26.98	02:13	43	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

32.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:47 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 160 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
Dieses Training	32.63	01:50
01.05.2011	31.31	01:55
30.04.2017	30.19	01:59
02.10.2010	29.86	02:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

233 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:24	0.00	96	0
2	00:37	0.00:02:05	0.07	90	0
3	03:27	0.00:03:01	0.11	94	0
4	01:34	0.01:33:38	49.50	96	0
5	00:31	0.03:19:26	109.40	91	0
6	01:21	0.04:51:59	159.52	75	0
∑	08:42