Run.GPS Community Server - nahe Mörsenbroich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cb2bec7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mörsenbroich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:48	12.10	04:58	7	109	0	0	0
5.00	5.00	10:58	27.36	02:12	80	11	0	0	0
10.00	5.00	17:31	17.13	03:30	23	86	0	0	0
15.00	5.00	12:10	24.66	02:26	92	34	0	0	0
20.00	5.00	18:28	16.25	03:42	20	124	0	0	0
25.00	5.00	17:56	16.73	03:35	59	74	0	0	0
30.00	5.00	13:37	22.03	02:43	92	59	0	0	0
35.00	5.00	12:10	24.66	02:26	63	61	0	0	0
40.00	5.00	10:15	29.27	02:03	68	6	0	0	0
45.00	5.00	13:41	21.92	02:44	48	12	0	0	0
50.00	5.00	13:04	22.96	02:37	34	32	0	0	0
55.00	4.47	21:59	12.21	04:55	129	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2014 18:16:00

Dauer:

0.03:06:44

Aktive Zeit:

0.02:32:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.58	10.75	05:35	7	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.95	23.85	02:31	81	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.13	18.38	03:16	30	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.47	19.41	03:05	102	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.45	16.35	03:40	56	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.91	20.74	02:54	129	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.05	30.15	01:59	122	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.78	20.35	02:57	62	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.94	17.82	03:22	39	44	0	0	0
0.03:00:00	06:44	0.21	1.89	31:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
bergische 31.07.2015	27.69	02:10
Chruezacherstrasse, Hinwil - Hagenbuch 01.08.2017	23.50	02:33
07.04.2018	21.53	02:47
12 Apo - Knitt - TT 10.07.2015	21.29	02:49
WE Runde ins Bergische mit T 09.08.2015	20.61	02:55
Dieses Training	19.11	03:08
07.09.2016	18.62	03:13
Durchs Tösstal zum Bachtel 23.07.2016	17.85	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:09:48	2.65	88	0
2	03:31	0.00:13:36	2.71	88	0
3	01:43	0.00:42:36	12.28	129	0
4	02:51	0.01:18:27	24.12	209	0
5	00:34	0.01:29:44	27.54	198	0
6	01:19	0.01:34:06	28.13	226	0
7	01:51	0.01:52:19	34.03	214	0
8	00:45	0.01:58:42	36.23	189	0
9	04:36	0.02:22:29	47.62	109	0
10	00:30	0.02:47:05	55.72	100	0
11	00:33	0.02:52:02	57.19	99	0
12	00:43	0.02:58:16	58.86	97	0
13	00:33	0.03:01:29	59.45	95	0
∑	22:46