Run.GPS Community Server - Durchs Tösstal zum Bachtel nahe Hüssenbüel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Durchs Tösstal zum Bachtel

Sportler:

cb2bec7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hüssenbüel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:51	18.93	03:10	76	13	0	0	0
5.00	5.00	13:14	22.67	02:39	23	37	0	0	0
10.00	5.00	15:06	19.87	03:01	55	52	0	0	0
15.00	5.00	15:08	19.82	03:02	50	69	0	0	0
20.00	5.00	18:10	16.51	03:38	95	95	0	0	0
25.00	5.00	12:28	24.06	02:30	82	29	0	0	0
30.00	5.00	18:38	16.10	03:44	10	55	0	0	0
35.00	5.00	14:52	20.18	02:58	1	51	0	0	0
40.00	5.00	17:31	17.13	03:30	7	62	0	0	0
45.00	5.00	21:39	13.86	04:20	0	228	0	0	0
50.00	5.00	22:30	13.33	04:30	147	166	0	0	0
55.00	4.25	14:00	18.23	03:17	348	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2016 12:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:19:11

Aktive Zeit:

0.02:57:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.87	20.61	02:55	97	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.76	20.29	02:57	39	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.61	19.82	03:02	68	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.97	17.90	03:21	172	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.11	21.34	02:49	12	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.52	16.56	03:37	1	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.93	17.80	03:22	10	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.92	14.76	04:04	0	197	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.63	13.88	04:19	96	200	0	0	0
0.03:00:00	19:11	4.94	15.44	03:53	400	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
bergische 31.07.2015	27.69	02:10
Chruezacherstrasse, Hinwil - Hagenbuch 01.08.2017	23.50	02:33
07.04.2018	21.53	02:47
12 Apo - Knitt - TT 10.07.2015	21.29	02:49
WE Runde ins Bergische mit T 09.08.2015	20.61	02:55
20.05.2014	19.11	03:08
07.09.2016	18.62	03:13
Dieses Training	17.85	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

305.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

895

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:10:25	3.25	619	0
2	00:09	0.00:35:05	11.97	594	0
3	00:32	0.00:45:41	15.51	599	0
4	02:04	0.01:13:16	23.90	696	0
5	06:01	0.01:38:31	33.32	620	0
6	01:29	0.02:05:04	40.33	685	0
7	00:51	0.02:23:22	40.34	677	0
8	02:38	0.03:17:42	54.34	1035	0
9	01:58	0.03:24:41	56.29	839	0
10	03:30	0.03:32:32	59.25	645	0
∑	20:39