Run.GPS Community Server - nahe Hüssenbüel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cb2bec7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hüssenbüel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:42	30.46	01:58	145	19	0	0	0
10.00	10.00	29:07	20.61	02:55	26	197	0	0	0
20.00	10.00	23:08	25.94	02:19	258	58	0	0	0
30.00	10.00	18:42	7.62	07:52	75	314	0	0	0
40.00	10.00	17:11	34.92	01:43	249	31	0	0	0
50.00	10.00	25:15	23.76	02:32	16	155	0	0	0
60.00	0.29	01:10	15.02	04:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2016 07:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:14:19

Aktive Zeit:

0.02:54:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.18	30.53	01:58	152	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.43	22.29	02:42	17	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.55	22.64	02:39	102	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.99	14.98	04:00	179	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.09	0.27	43:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.47	1.42	42:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.07	18.22	03:18	19	173	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.98	26.94	02:14	135	144	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.84	26.53	02:16	122	92	0	0	0
0.03:00:00	14:19	5.69	23.83	02:31	5	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
bergische 31.07.2015	27.69	02:10
22.04.2014	24.35	02:28
Chruezacherstrasse, Hinwil - Hagenbuch 01.08.2017	23.50	02:33
07.04.2018	21.53	02:47
12 Apo - Knitt - TT 10.07.2015	21.29	02:49
WE Runde ins Bergische mit T 09.08.2015	20.61	02:55
20.05.2014	19.11	03:08
Dieses Training	18.62	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

310.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

847

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:28:59	14.13	488	0
2	04:34	0.01:11:35	30.00	463	0
3	01:00	0.01:17:09	30.08	477	0
4	10:23	0.01:18:51	30.14	473	0
5	00:20	0.01:55:45	30.25	457	0
6	02:22	0.01:56:12	30.28	457	0
7	00:17	0.12:20:05	45.76	598	0
∑	19:01