Run.GPS Community Server - nahe Hüssenbüel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cb2bec7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hüssenbüel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:43	16.03	03:45	55	72	0	0	0
5.00	5.00	18:21	16.35	03:40	36	91	0	0	0
10.00	5.00	10:35	28.35	02:07	65	35	0	0	0
15.00	5.00	10:47	27.82	02:09	65	24	0	0	0
20.00	5.00	10:50	27.69	02:10	82	33	0	0	0
25.00	5.00	13:09	22.81	02:38	41	34	0	0	0
30.00	5.00	15:53	18.89	03:11	38	115	0	0	0
35.00	5.00	13:24	22.39	02:41	67	35	0	0	0
40.00	5.00	12:43	23.59	02:33	90	34	0	0	0
45.00	5.00	16:51	17.80	03:22	55	99	0	0	0
50.00	5.00	11:18	26.55	02:16	29	64	0	0	0
55.00	1.28	04:10	18.43	03:15	8	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2018 12:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:36:49

Aktive Zeit:

0.02:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.59	16.77	03:35	66	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.48	16.44	03:39	33	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.71	29.12	02:04	139	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.58	25.75	02:20	105	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.84	20.51	02:56	77	135	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.63	22.88	02:37	120	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.87	17.60	03:25	53	123	0	0	0
0.02:20:00	16:49	6.59	23.52	02:33	39	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2015	24.31	02:28
trng-cb2bec7-1400869 07.07.2014	23.99	02:30
Chruezacherstrasse, Hinwil - Hagenbuch 01.08.2017	23.50	02:33
2011-03 Eselrunde von Düsseldorf-Nord - Rennrad - 50km - Start Kaiserswerth 22.03.2014	22.33	02:41
Dieses Training	21.53	02:47
22.04.2018	20.40	02:56
20.05.2014	19.11	03:08
07.09.2016	18.62	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

390.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

889

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:49	0.00	603	0
2	00:21	0.00:13:59	3.95	641	0
3	00:44	0.00:14:38	4.01	632	0
4	00:23	0.00:16:37	4.28	627	0
5	02:04	0.00:28:20	8.40	647	0
6	00:18	0.00:31:58	8.84	641	0
7	00:28	0.00:33:23	9.04	648	0
8	00:19	0.00:46:32	14.43	657	0
9	00:37	0.01:23:51	30.18	550	0
10	00:18	0.01:26:05	30.61	554	0
11	01:44	0.02:11:27	47.15	548	0
12	00:07	0.02:24:55	51.55	582	0
∑	07:41