Run.GPS Community Server - nahe Sesto San Giovanni (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sesto San Giovanni (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:32	22.17	02:42	12	32	0	0	0
5.00	5.00	09:31	31.52	01:54	14	23	0	0	0
10.00	5.00	09:36	31.25	01:55	15	42	0	0	0
15.00	5.00	11:55	25.17	02:23	13	80	0	0	0
20.00	5.00	12:41	23.65	02:32	0	116	0	0	0
25.00	5.00	08:13	36.51	01:39	96	0	0	0	0
30.00	5.00	08:55	33.64	01:47	89	0	0	0	0
35.00	5.00	09:34	31.36	01:55	31	4	0	0	0
40.00	5.00	09:48	30.61	01:58	20	7	0	0	0
45.00	4.74	21:18	3.50	17:09	217	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2013 17:17:00

Dauer:

0.02:55:09

Aktive Zeit:

0.02:01:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.44	25.31	02:22	19	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.42	28.26	02:07	33	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.59	25.78	02:20	13	143	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.42	34.25	01:45	195	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.67	29.02	02:04	48	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.53	09:11	27	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.06	17:40	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	15:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2013	27.70	02:10
31.03.2013	27.24	02:12
23.03.2013	25.49	02:21
12.10.2013	24.37	02:28
16.06.2013	24.33	02:28
03.08.2013	23.83	02:31
23.08.2013	19.04	03:09
Dieses Training	17.04	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:40	1.01	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2	0.00:01:55	1.01	31.35	01:55	15	7	0	0	0
3	0.00:02:11	1.03	28.19	02:08	22	4	0	0	0
4	0.00:01:58	1.02	31.25	01:55	22	3	0	0	0
5	0.00:01:53	1.01	31.87	01:53	18	4	0	0	0
6	0.00:01:54	1.02	31.92	01:53	21	5	0	0	0
7	0.00:01:58	1.00	30.64	01:57	22	8	0	0	0
8	0.00:01:54	1.02	31.83	01:53	31	5	0	0	0
9	0.00:01:57	1.00	30.88	01:57	21	9	0	0	0
10	0.00:01:53	1.01	32.16	01:52	24	12	0	0	0
11	0.00:01:51	1.02	32.85	01:50	33	4	0	0	0
12	0.00:02:04	1.02	29.53	02:02	37	10	0	0	0
13	0.00:01:54	1.00	31.69	01:54	38	10	0	0	0
14	0.00:01:59	1.02	30.60	01:58	34	12	0	0	0
15	0.00:01:56	1.00	30.84	01:57	25	21	0	0	0
16	0.00:02:26	1.02	24.92	02:24	34	18	0	0	0
17	0.00:02:42	1.01	22.42	02:41	54	18	0	0	0
18	0.00:02:39	1.02	23.12	02:36	69	18	0	0	0
19	0.00:02:06	1.01	28.84	02:05	43	24	0	0	0
20	0.00:02:11	1.01	27.47	02:11	36	24	0	0	0
21	0.00:02:37	1.02	23.42	02:34	44	24	0	0	0
22	0.00:02:41	1.00	22.30	02:41	61	24	0	0	0
23	0.00:02:53	1.00	20.88	02:52	74	24	0	0	0
24	0.00:02:15	1.01	26.60	02:15	47	24	0	0	0
25	0.00:02:11	1.01	27.78	02:10	40	24	0	0	0
26	0.00:02:00	1.03	30.67	01:57	23	31	0	0	0
27	0.00:01:36	1.01	37.89	01:35	23	47	0	0	0
28	0.00:01:21	1.01	44.73	01:20	23	51	0	0	0
29	0.00:01:38	1.04	37.80	01:35	23	53	0	0	0
30	0.00:01:46	1.01	34.15	01:45	23	57	0	0	0
31	0.00:01:54	1.01	31.60	01:54	23	47	0	0	0
32	0.00:01:49	1.01	33.35	01:48	23	35	0	0	0
33	0.00:01:31	1.02	39.82	01:30	23	60	0	0	0
34	0.00:01:56	1.04	31.91	01:53	24	60	0	0	0
35	0.00:02:00	1.01	30.32	01:59	23	33	0	0	0
36	0.00:02:00	1.00	29.89	02:00	24	31	0	0	0
37	0.00:01:59	1.01	30.45	01:58	26	35	0	0	0
38	0.00:01:41	1.01	35.90	01:40	28	28	0	0	0
39	0.00:01:52	1.00	32.19	01:52	24	35	0	0	0
40	0.00:01:56	1.02	31.53	01:54	25	38	0	0	0
41	0.00:02:05	1.01	28.99	02:04	29	32	0	0	0
42	0.00:01:57	1.03	31.29	01:55	28	40	0	0	0
43	0.00:01:53	1.00	31.88	01:53	24	44	0	0	0
44	0.00:02:04	1.02	29.29	02:03	26	51	0	0	0
45	0.00:02:09	1.00	27.73	02:10	27	43	0	0	0
46	0.00:02:23	1.00	25.22	02:23	30	45	0	0	0
47	0.00:02:38	1.01	22.82	02:38	37	53	0	0	0
48	0.00:02:44	1.00	21.96	02:44	44	55	0	0	0
49	0.00:04:07	1.00	14.58	04:07	39	76	0	0	0