Run.GPS Community Server - nahe Rocca Pietore (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rocca Pietore (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:59	10.17	05:54	48	792	0	0	0
10.00	10.00	32:21	18.55	03:14	422	108	0	0	0
20.00	10.00	45:26	13.21	04:33	173	407	0	0	0
30.00	10.00	47:06	12.74	04:43	272	362	0	0	0
40.00	10.00	15:26	7.95	07:33	545	83	0	0	0
50.00	10.00	38:47	15.47	03:53	93	353	0	0	0
60.00	10.00	59:56	10.01	06:00	65	479	0	0	0
70.00	10.00	14:28	41.47	01:27	771	3	0	0	0
80.00	9.19	19:24	3.96	15:10	21	347	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2013 09:01:00

Dauer:

0.08:31:53

Aktive Zeit:

0.05:01:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.18	10.18	05:53	48	810	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.08	17.08	03:31	594	290	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.16	10.16	05:54	103	567	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.89	6.89	08:42	533	2	0	0	0
0.04:00:00	00:00	16.20	16.20	03:42	278	475	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.07	11.07	05:25	291	435	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.44	13.44	04:28	560	138	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.09	3.09	19:26	4	152	0	0	0
0.08:00:00	31:53	1.08	2.03	29:30	0	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Große Scheidegg von Meiringen 14.07.2013	20.83	02:53
20.07.2013	20.46	02:56
23.06.2013	20.38	02:57
1.Rennradtour 2013 09.03.2013	18.81	03:11
23.08.2013	17.59	03:25
Wildgutach Schlucht 07.07.2013	17.58	03:25
Jungfernfahrt meines Storch Fenomalist 18.08.2013	16.37	03:40
27.07.2013	14.76	04:04
Dieses Training	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:13	0.00	0.54	51:07	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:21	0.00	1269	0
2	13:31	0.01:04:31	10.81	2103	0
3	03:33	0.01:38:05	24.05	1537	0
4	00:34	0.02:44:32	35.00	2281	0
5	10:55	0.02:45:21	35.02	2283	0
6	00:39	0.03:10:51	43.37	1718	0
7	49:23	0.03:13:29	43.93	1688	0
8	03:09	0.04:03:00	44.37	1660	0
9	02:56	0.04:06:27	44.40	1658	0
10	00:57	0.04:31:47	55.10	1489	0
11	00:31	0.05:15:56	63.69	2061	0
12	05:45	0.05:21:51	64.75	2149	0
13	11:19	0.05:28:00	64.82	2153	0
14	04:34	0.05:47:05	66.09	2234	0
15	04:29	0.06:12:44	80.01	1462	0
16	02:29	0.06:34:17	84.75	1582	0
17	01:21	0.06:37:20	84.78	1581	0
18	02:46	0.06:40:00	84.93	1579	0
19	05:33	0.07:57:50	88.09	1719	0
20	01:08	0.08:05:17	88.35	1734	0
21	18:25	0.08:13:28	89.19	1792	0
∑	26:17