Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:17	13.86	04:20	241	296	0	0	0
10.00	10.00	27:01	22.21	02:42	106	180	0	0	0
20.00	10.00	38:12	15.71	03:49	8	468	0	0	0
30.00	10.00	24:56	24.06	02:30	247	201	0	0	0
40.00	10.00	39:57	15.02	04:00	292	166	0	0	0
50.00	10.00	00:22	9.94	06:02	332	386	0	0	0
60.00	10.00	42:53	13.99	04:17	149	341	0	0	0
70.00	10.00	22:08	27.11	02:13	335	140	0	0	0
80.00	10.00	15:59	7.90	07:36	1610	1475	0	0	0
90.00	5.21	12:08	25.74	02:20	200	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2013 09:01:00

Dauer:

0.06:26:54

Aktive Zeit:

0.04:51:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.11	6.22	09:39	101	209	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.17	26.33	02:17	243	199	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.24	20.48	02:56	11	272	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.03	14.06	04:16	87	370	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.66	25.31	02:22	430	142	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.72	9.44	06:21	24	206	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.08	6.16	09:44	7	211	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.45	14.89	04:02	464	88	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.99	13.99	04:17	8	256	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.41	24.82	02:25	358	225	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.16	6.32	09:30	35	242	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.39	8.78	06:50	1180	1175	0	0	0
0.06:00:00	26:54	6.80	15.17	03:57	571	112	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	20.46	02:56
23.06.2013	20.38	02:57
22.09.2013	18.55	03:14
Wildgutach Schlucht 07.07.2013	17.58	03:25
11.08.2013	17.38	03:27
Jungfernfahrt meines Storch Fenomalist 18.08.2013	16.37	03:40
Dieses Training	14.76	04:04
02.09.2013	14.52	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:03:44	0.00	0	0
2	02:34	0.00:15:14	0.17	163	0
3	00:48	0.00:17:53	0.21	165	0
4	01:52	0.00:19:27	0.25	196	0
5	00:41	0.01:55:31	31.29	923	0
6	00:52	0.02:12:53	39.47	812	0
7	15:34	0.02:24:51	46.16	548	0
8	00:48	0.02:59:20	50.88	741	0
9	02:48	0.03:02:57	51.11	750	0
10	01:29	0.03:06:00	51.15	760	0
11	06:32	0.03:07:56	51.21	764	0
12	04:09	0.03:34:33	54.66	993	0
13	00:59	0.03:39:29	54.77	1006	0
14	02:29	0.03:41:15	54.84	1012	0
15	00:54	0.03:49:52	58.30	769	0
16	02:57	0.03:55:52	61.06	607	0
17	03:47	0.04:02:20	62.09	562	0
18	00:53	0.05:05:01	81.80	704	0
19	08:43	0.05:07:43	81.94	720	0
20	07:07	0.05:30:45	84.03	899	0
21	00:33	0.05:42:51	84.93	895	0
22	02:36	0.05:51:26	87.10	1017	0
23	07:26	0.05:58:44	87.81	935	0
24	00:32	0.06:16:35	91.22	564	0
25	00:32	0.06:22:46	94.46	550	0
26	01:32	0.06:25:21	95.21	423	0
∑	22:53