Run.GPS Community Server - nahe Col (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Col (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	02:15	9.64	06:13	48	511	0	0	0
10.00	10.00	16:48	7.81	07:41	272	531	0	0	0
20.00	10.00	28:35	20.99	02:52	628	97	0	0	0
30.00	10.00	49:51	12.04	04:59	1822	1985	0	0	0
40.00	10.00	42:38	14.07	04:16	572	251	0	0	0
50.00	10.00	46:40	5.63	10:40	296	329	0	0	0
60.00	10.00	22:41	26.45	02:16	715	30	0	0	0
70.00	10.00	51:17	11.70	05:08	2	608	0	0	0
80.00	10.00	38:14	15.69	03:49	166	127	0	0	0
90.00	10.00	08:53	8.71	06:53	663	228	0	0	0
100.00	0.55	16:19	2.01	29:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2013 08:55:00

Dauer:

0.09:24:14

Aktive Zeit:

0.05:57:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.58	9.58	06:16	48	481	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.27	6.27	09:34	0	559	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.66	16.66	03:36	909	218	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.40	14.40	04:10	2384	1914	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.54	6.54	09:11	0	517	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.70	1.70	35:19	20	17	0	0	0
0.06:00:00	00:00	20.53	20.53	02:55	990	412	0	0	0
0.07:00:00	00:00	14.51	14.51	04:08	166	368	0	0	0
0.08:00:00	00:00	6.93	6.93	08:39	96	210	0	0	0
0.09:00:00	24:14	3.44	8.51	07:03	588	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	20.46	02:56
23.06.2013	20.38	02:57
22.09.2013	18.55	03:14
20.04.2013	17.87	03:21
Wildgutach Schlucht 07.07.2013	17.58	03:25
11.08.2013	17.38	03:27
Jungfernfahrt meines Storch Fenomalist 18.08.2013	16.37	03:40
19.10.2013	16.19	03:42
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:06:28	0.09	1274	0
2	04:37	0.00:10:00	0.15	1277	0
3	31:08	0.01:42:08	15.77	2277	0
4	04:10	0.02:28:22	25.97	1467	0
5	00:33	0.03:17:11	35.55	1792	0
6	09:20	0.03:18:21	35.59	1798	0
7	02:39	0.03:44:54	45.05	1215	0
8	00:42	0.04:03:18	47.32	1164	0
9	00:54	0.04:04:34	47.35	1171	0
10	01:11	0.04:05:57	47.38	1174	0
11	03:43	0.04:42:38	53.31	1632	0
12	00:40	0.05:47:42	53.79	1648	0
13	02:37	0.05:48:26	53.81	1648	0
14	03:42	0.05:52:55	53.90	1649	0
15	00:30	0.05:57:02	53.95	1646	0
16	02:33	0.06:12:20	64.24	998	0
17	05:01	0.07:24:39	80.61	1347	0
18	01:22	0.07:47:27	88.22	1212	0
19	42:30	0.08:08:58	91.77	1393	0
20	01:01	0.08:51:46	92.13	1412	0
21	02:10	0.09:02:49	98.37	1196	0
22	01:44	0.09:09:34	100.32	802	0
23	09:21	0.09:14:52	100.52	791	0
∑	15:36