Run.GPS Community Server - nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:47	15.08	03:59	54	32	0	0	0
10.00	10.00	36:52	16.27	03:41	14	251	0	0	0
20.00	10.00	26:49	22.37	02:41	254	142	0	0	0
30.00	10.00	04:22	9.32	06:26	234	239	0	0	0
40.00	10.00	24:03	24.95	02:24	167	165	0	0	0
50.00	10.00	29:39	20.24	02:58	114	170	0	0	0
60.00	10.00	51:30	11.65	05:09	95	35	0	0	0
70.00	10.00	18:30	32.43	01:51	18	37	0	0	0
80.00	10.00	19:07	31.39	01:55	149	48	0	0	0
90.00	10.00	23:33	25.48	02:21	59	32	0	0	0
100.00	4.24	15:50	16.05	03:44	28	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2013 11:16:00

Dauer:

0.05:50:02

Aktive Zeit:

0.04:36:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.25	12.50	04:48	41	19	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.25	20.51	02:56	24	93	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.74	13.49	04:27	57	311	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.63	19.26	03:07	200	163	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.18	10.37	05:47	218	68	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.23	12.45	04:49	21	102	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.83	23.66	02:32	226	150	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.68	9.37	06:24	51	95	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.63	15.27	03:56	87	14	0	0	0
0.04:30:00	30:00	16.26	32.53	01:51	59	53	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.81	27.62	02:10	161	62	0	0	0
0.05:30:00	20:02	5.73	17.16	03:30	33	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	18.75	03:12
22.09.2013	18.55	03:14
Dieses Training	17.87	03:21
Wildgutach Schlucht 07.07.2013	17.58	03:25
11.08.2013	17.38	03:27
19.10.2013	16.19	03:42
22.06.2013	15.59	03:51
13.04.2013	15.57	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:00:22	0.00	41	0
2	01:17	0.00:03:49	0.05	41	0
3	00:34	0.00:18:56	2.19	22	0
4	03:31	0.02:05:21	33.66	364	0
5	05:01	0.02:22:20	37.91	169	0
6	04:17	0.02:28:32	38.05	155	0
7	00:57	0.02:33:16	38.12	159	0
8	09:21	0.02:34:51	38.17	162	0
9	01:09	0.03:14:37	51.07	116	0
10	01:05	0.03:45:09	60.69	208	0
11	30:25	0.03:46:18	60.71	208	0
12	01:09	0.05:48:14	104.16	24	0
∑	01:38