Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:26	21.87	02:45	106	203	0	0	0
10.00	10.00	25:11	23.83	02:31	164	169	0	0	0
20.00	10.00	28:28	21.08	02:51	90	180	0	0	0
30.00	10.00	02:10	9.65	06:13	19	757	0	0	0
40.00	10.00	17:18	34.68	01:44	1668	979	0	0	0
50.00	10.00	02:48	9.55	06:17	667	1201	0	0	0
60.00	10.00	53:24	11.24	05:20	1242	841	0	0	0
70.00	10.00	27:31	21.80	02:45	203	203	0	0	0
80.00	10.00	17:04	35.16	01:42	290	25	0	0	0
90.00	8.67	19:20	26.90	02:14	126	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2013 10:59:00

Dauer:

0.05:40:40

Aktive Zeit:

0.04:35:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.23	22.47	02:40	138	209	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.16	24.32	02:28	158	180	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.45	16.91	03:33	63	302	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.87	9.74	06:10	0	455	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.84	15.68	03:50	1214	1096	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.52	19.04	03:09	477	223	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.61	7.23	08:18	646	763	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.70	19.41	03:05	431	330	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.14	2.29	26:14	639	752	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.65	21.29	02:49	368	149	0	0	0
0.05:00:00	30:00	14.19	28.38	02:07	317	134	0	0	0
0.05:30:00	10:40	5.29	29.78	02:01	100	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	20.46	02:56
23.06.2013	20.38	02:57
22.09.2013	18.55	03:14
20.04.2013	17.87	03:21
Wildgutach Schlucht 07.07.2013	17.58	03:25
Dieses Training	17.38	03:27
Jungfernfahrt meines Storch Fenomalist 18.08.2013	16.37	03:40
19.10.2013	16.19	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3064 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:03:09	67.55	16.67	03:36	2097	1629	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.02:12:04	38.68	1145	0
2	00:37	0.02:15:13	38.78	1157	0
3	04:55	0.02:16:26	38.84	1154	0
4	00:30	0.02:24:05	40.60	1135	0
5	00:58	0.02:25:30	41.55	1113	0
6	00:39	0.02:27:03	42.54	994	0
7	02:10	0.02:29:12	43.97	948	0
8	01:37	0.02:31:37	45.73	774	0
9	00:50	0.02:56:48	53.66	628	0
10	02:45	0.03:00:40	54.09	633	0
11	02:30	0.03:04:12	54.17	639	0
12	00:51	0.03:24:21	56.31	691	0
13	00:33	0.03:48:39	60.86	1055	0
14	00:30	0.03:49:52	61.33	1070	0
15	02:41	0.03:59:50	67.39	639	0
16	07:59	0.04:04:25	67.72	725	0
17	01:48	0.04:13:21	68.11	721	0
18	01:09	0.04:15:33	68.19	722	0
19	01:44	0.04:17:00	68.24	722	0
20	04:17	0.04:19:43	68.36	731	0
21	05:25	0.04:24:56	68.46	745	0
22	02:48	0.04:31:13	68.57	753	0
23	00:50	0.04:34:31	68.78	753	0
24	00:47	0.05:07:55	81.52	573	0
∑	51:11