Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:54	19.42	03:05	103	161	0	0	0
10.00	10.00	26:25	22.71	02:39	177	180	0	0	0
20.00	10.00	27:42	21.66	02:46	0	283	0	0	0
30.00	10.00	37:06	16.17	03:43	0	518	0	0	0
40.00	10.00	42:04	14.26	04:12	171	344	0	0	0
50.00	10.00	47:23	12.66	04:44	445	115	0	0	0
60.00	10.00	21:44	27.61	02:10	393	52	0	0	0
70.00	10.00	43:17	13.86	04:20	0	527	0	0	0
80.00	10.00	18:57	31.66	01:54	389	65	0	0	0
90.00	10.00	21:20	28.13	02:08	630	132	0	0	0
100.00	1.68	12:05	8.36	07:11	40	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2013 12:20:00

Dauer:

0.05:28:57

Aktive Zeit:

0.04:41:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.33	18.65	03:13	86	161	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.91	23.82	02:31	195	197	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.11	20.22	02:58	0	344	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.15	16.30	03:41	0	408	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.04	16.09	03:44	100	326	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.80	13.60	04:25	256	131	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.00	10.00	06:00	183	35	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.44	24.88	02:25	469	99	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.07	12.13	04:57	0	420	0	0	0
0.04:30:00	30:00	15.57	31.14	01:56	644	125	0	0	0
0.05:00:00	28:57	8.26	17.13	03:30	416	133	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	20.46	02:56
23.06.2013	20.38	02:57
05.05.2013	18.75	03:12
Dieses Training	18.55	03:14
20.04.2013	17.87	03:21
Wildgutach Schlucht 07.07.2013	17.58	03:25
11.08.2013	17.38	03:27
Jungfernfahrt meines Storch Fenomalist 18.08.2013	16.37	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:27	0.00	0	0
2	03:55	0.00:01:18	0.03	321	0
3	01:36	0.00:06:09	0.14	331	0
4	07:11	0.02:32:51	47.92	1391	0
5	04:28	0.02:58:41	54.33	1224	0
6	09:15	0.03:03:40	54.52	1227	0
7	05:50	0.03:15:12	54.58	1227	0
8	00:46	0.03:21:26	54.86	1225	0
9	02:16	0.03:41:42	66.56	671	0
10	00:51	0.04:02:49	72.21	762	0
11	00:51	0.04:45:04	82.78	1247	0
12	08:19	0.05:20:38	101.59	328	0
∑	45:49