Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:42	21.90	02:44	37	42	116	66	147
5.00	5.00	13:25	22.36	02:41	36	46	126	102	145
10.00	5.00	10:39	28.17	02:08	34	16	123	107	142
15.00	5.00	12:46	23.50	02:33	35	65	127	99	157
20.00	5.00	14:55	20.11	02:59	52	84	129	95	170
25.00	5.00	15:45	19.05	03:09	29	78	124	0	156
30.00	5.00	09:23	31.97	01:53	86	25	130	103	150
35.00	5.00	11:17	26.59	02:15	60	35	131	107	154
40.00	5.00	11:35	25.90	02:19	51	34	131	101	146
45.00	5.00	11:05	27.07	02:13	36	27	128	97	153
50.00	1.63	04:45	20.58	02:55	15	29	132	118	148

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2013 18:41:00

Dauer:

0.02:09:22

Aktive Zeit:

0.02:02:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.40	20.38	02:57	26	24	113	66	127
0.00:10:00	10:00	4.08	24.45	02:27	30	35	126	102	147
0.00:20:00	10:00	3.81	22.86	02:37	18	36	123	108	142
0.00:30:00	10:00	4.44	26.63	02:15	33	27	124	102	149
0.00:40:00	10:00	4.09	24.54	02:27	34	42	127	99	157
0.00:50:00	10:00	2.42	14.49	04:08	1	81	141	107	170
0.01:00:00	10:00	4.64	27.84	02:09	62	23	122	95	156
0.01:10:00	10:00	2.46	14.77	04:04	3	50	123	0	146
0.01:20:00	10:00	5.35	32.12	01:52	88	25	128	103	150
0.01:30:00	10:00	4.53	27.19	02:12	55	34	132	107	154
0.01:40:00	10:00	4.78	28.70	02:05	46	26	132	113	146
0.01:50:00	10:00	4.04	24.27	02:28	42	31	129	97	153
0.02:00:00	09:22	3.59	22.99	02:37	25	39	128	116	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	27.19	02:12
12.08.2015	26.79	02:14
21.06.2013	25.47	02:21
55 km um Hamm 11.06.2013	25.39	02:22
22.07.2013	25.07	02:24
11.08.2015	24.55	02:27
02.06.2013	24.08	02:29
⛅Mittagsradfahrt 10.07.2019	24.03	02:30
Dieses Training	23.94	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

3.15 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

113

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:23	0.04	257	0
2	00:38	0.00:04:02	1.15	260	0
3	00:34	0.00:16:06	6.13	254	0
4	00:58	0.00:58:13	22.17	368	0
5	00:41	0.00:59:36	22.22	366	0
6	01:48	0.01:15:10	28.44	355	0
∑	05:26