Rennrad fahren "55 km um Hamm" nahe Enniger (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:55 km um Hamm
Sportler: tocra
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Enniger (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 55.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 11:57 25.10 02:23 24 31 128 107 145
5.00 5.00 16:10 18.56 03:14 64 70 122 80 142
10.00 5.00 10:15 29.27 02:03 41 22 130 88 142
15.00 5.00 11:37 25.82 02:19 16 46 133 87 143
20.00 5.00 11:47 25.46 02:21 59 51 133 109 147
25.00 5.00 13:33 22.14 02:43 49 77 131 89 152
30.00 5.00 12:17 24.42 02:27 44 42 130 107 150
35.00 5.00 10:11 29.46 02:02 29 14 136 124 149
40.00 5.00 09:38 31.14 01:56 67 24 138 119 165
45.00 5.00 12:07 24.76 02:25 31 41 134 119 153
50.00 5.00 10:47 27.82 02:09 23 22 135 123 144
55.00 0.94 01:49 31.18 01:55 0 0 140 134 150

Zeit
Datum/Zeit:11.06.2013 19:14:00
Dauer:0.02:12:12
Aktive Zeit:0.02:08:18
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 7.35 22.04 02:43 56 69 125 80 145
0.00:20:00 20:00 8.46 25.39 02:22 80 62 129 88 142
0.00:40:00 20:00 8.22 24.67 02:26 53 91 132 87 143
0.01:00:00 20:00 7.86 23.59 02:33 76 99 133 89 152
0.01:20:00 20:00 9.18 27.54 02:11 67 37 133 107 149
0.01:40:00 20:00 9.16 27.49 02:11 93 61 136 119 165
0.02:00:00 12:12 5.70 28.04 02:08 29 29 136 123 150

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.39 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.16 km/h
Max. Geschwindigkeit: 46.80 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:22 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:18 /km
Max. Tempo: 01:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
07.07.2013 27.19 02:12
12.08.2015 26.79 02:14
21.06.2013 25.47 02:21
Dieses Training 25.39 02:22
22.07.2013 25.07 02:24
11.08.2015 24.55 02:27
06.05.2013 24.49 02:27
15.04.2013 24.26 02:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1626 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:131.2 bpm
Min. Herzfrequenz:79 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:3.23 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:79.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:105
Durchschnittliche Schrittlänge:5,48 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:54 0.00:16:40 6.45 68 0
2 01:09 0.00:25:19 9.29 71 0
∑ 02:03

Höhe
Min. Höhe:37 m
Max. Höhe:124 m
Aufstieg (GPS):459 m
Abstieg (GPS):466 m
Aufstieg (Topo):252 m
Abstieg (Topo):257 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT26i - LT26i (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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