Run.GPS Community Server - nahe Panitzsch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Panitzsch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

109.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:41	16.36	03:40	32	24	0	0	0
10.00	10.00	17:45	33.80	01:46	18	35	0	0	0
20.00	10.00	20:08	29.80	02:01	33	42	0	0	0
30.00	10.00	20:57	28.64	02:06	71	58	0	0	0
40.00	10.00	20:54	28.71	02:05	46	84	0	0	0
50.00	10.00	34:35	17.35	03:27	112	93	0	0	0
60.00	10.00	22:08	27.11	02:13	77	97	0	0	0
70.00	10.00	35:51	16.74	03:35	96	50	0	0	0
80.00	10.00	20:13	29.68	02:01	38	47	0	0	0
90.00	10.00	20:15	29.63	02:02	75	73	0	0	0
100.00	9.28	19:14	28.96	02:04	48	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2013 09:03:00

Dauer:

0.04:28:47

Aktive Zeit:

0.03:43:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.00	11.99	05:00	25	12	0	0	0
0.00:30:00	30:00	17.12	34.25	01:45	32	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.28	28.56	02:06	76	59	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.59	27.18	02:12	68	149	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.51	17.02	03:32	105	55	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.26	28.52	02:06	100	127	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.74	13.48	04:27	82	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.95	29.90	02:00	70	93	0	0	0
0.04:00:00	28:47	13.84	28.84	02:05	88	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 109 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
Dieses Training	24.40	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

162 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:24	0.00:00:20	0.00	182	0
2	11:00	0.02:04:13	52.29	282	0
3	01:44	0.03:01:15	74.16	219	0
4	13:25	0.03:09:00	76.83	191	0
∑	43:33