Run.GPS Community Server - nahe Dalking (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dalking (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

178.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	52:02	23.06	02:36	164	189	0	0	0
20.00	20.00	41:09	29.16	02:03	176	168	0	0	0
40.00	20.00	42:13	28.42	02:07	177	188	0	0	0
60.00	20.00	43:17	27.72	02:10	170	168	0	0	0
80.00	20.00	42:01	28.56	02:06	169	160	0	0	0
100.00	20.00	46:19	25.91	02:19	174	179	0	0	0
120.00	20.00	44:58	26.69	02:15	190	159	0	0	0
140.00	20.00	48:23	24.80	02:25	184	215	0	0	0
160.00	18.05	14:48	14.48	04:09	204	185	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2013 11:46:00

Dauer:

0.07:15:13

Aktive Zeit:

0.06:31:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.90	23.90	02:31	206	244	0	0	0
0.01:00:00	00:00	29.23	29.23	02:03	247	217	0	0	0
0.02:00:00	00:00	27.63	27.63	02:10	246	252	0	0	0
0.03:00:00	00:00	27.36	27.36	02:12	209	219	0	0	0
0.04:00:00	00:00	26.20	26.20	02:17	260	251	0	0	0
0.05:00:00	00:00	25.55	25.55	02:21	236	239	0	0	0
0.06:00:00	00:00	17.34	17.34	03:28	200	197	0	0	0
0.07:00:00	15:13	0.84	3.33	18:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 178 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2018	30.57	01:58
18.07.2015	28.17	02:08
05.08.2017	26.70	02:15
09.03.2014	26.55	02:16
26.07.2009	26.49	02:16
10.07.2016	26.26	02:17
30.07.2017	25.99	02:18
25.07.2010	25.62	02:21
Dieses Training	24.55	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

266 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:00:22	0.00	435	0
2	06:40	0.00:03:40	0.02	442	0
3	19:08	0.06:39:38	177.10	453	0
4	01:31	0.06:59:23	177.20	447	0
5	02:07	0.07:02:45	178.03	440	0
6	10:14	0.07:04:59	178.05	435	0
∑	42:40