Run.GPS Community Server - nahe Santa Margalida (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Santa Margalida (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:58	18.20	03:18	85	133	0	0	0
10.00	10.00	28:57	20.73	02:54	70	114	0	0	0
20.00	10.00	25:35	23.45	02:34	112	50	0	0	0
30.00	10.00	26:46	22.42	02:41	36	49	0	0	0
40.00	10.00	43:45	13.71	04:23	65	105	0	0	0
50.00	10.00	34:47	17.25	03:29	34	426	0	0	0
60.00	10.00	32:55	18.23	03:18	236	171	0	0	0
70.00	10.00	18:17	32.82	01:50	414	2	0	0	0
80.00	10.00	09:00	8.70	06:54	91	17	0	0	0
90.00	4.93	15:09	19.52	03:04	9	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2013 10:48:00

Dauer:

0.05:28:13

Aktive Zeit:

0.03:56:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.89	17.78	03:23	69	111	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.39	20.78	02:53	73	120	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.79	23.59	02:33	135	62	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.26	22.51	02:40	28	63	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.40	6.79	08:50	16	73	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.62	21.24	02:49	82	290	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.27	12.54	04:47	50	231	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.15	30.30	01:59	577	96	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.34	22.68	02:39	104	4	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.11	0.21	39:07	0	0	0	0	0
0.05:00:00	28:13	5.72	12.16	04:56	11	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
28.08.2016	29.60	02:02
15.07.2009	28.33	02:07
Dieses Training	17.35	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:20	0.01	69	0
2	04:29	0.00:20:42	7.02	110	0
3	02:32	0.01:43:08	36.14	109	0
4	20:14	0.02:00:04	42.33	121	0
5	03:39	0.03:14:57	60.44	569	0
6	03:51	0.03:27:50	62.61	566	0
7	04:05	0.03:56:34	77.76	88	0
8	03:09	0.04:10:24	83.87	27	0
9	45:29	0.04:24:40	89.05	-7	0
10	00:44	0.05:25:31	94.53	-8	0
∑	29:45