Run.GPS Community Server - nahe Riva del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Riva del Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:00	0.00	00:00	0	0	1	1	1

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2008 11:31:00

Dauer:

0.02:40:54

Aktive Zeit:

0.01:44:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	1	1	1

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2016	13.84	04:20
Kurventest kombinierte Ansage 06.06.2008	6.89	08:42
Leutstetten - Murnau Filz 22.05.2008	4.49	13:22
10.03.2019	4.46	13:28
28.07.2009	4.16	14:26
Dieses Training	3.78	15:52
23.09.2012	3.13	19:10
Sternwaldele und Rienzschlucht 01.05.2014	2.31	25:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:11	1.01	2.85	21:03	0	0	0	0	0
2	0.00:14:46	1.00	4.07	14:45	0	0	0	0	0
3	0.00:16:19	1.00	3.68	16:18	0	0	0	0	0
4	0.00:12:37	1.00	4.76	12:36	36	48	0	0	0
5	0.00:18:54	1.00	3.18	18:52	0	0	0	0	0
6	0.00:07:09	1.00	8.40	07:09	0	0	0	0	0
7	0.00:14:12	1.00	4.23	14:11	54	69	0	0	0
8	0.00:19:30	1.00	3.08	19:29	146	70	0	0	0
9	0.00:14:53	1.00	4.03	14:53	90	138	0	0	0
10	0.00:18:32	1.00	3.25	18:28	44	40	0	0	0
11	0.00:02:48	0.12	2.46	24:23	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:43	0.03	96	0
2	00:29	0.00:01:32	0.07	85	0
3	00:19	0.00:07:41	0.56	68	0
4	09:06	0.00:09:34	0.68	75	0
5	00:23	0.00:20:53	0.97	72	0
6	00:13	0.00:21:52	1.05	71	0
7	00:21	0.00:29:02	1.57	91	0
8	01:01	0.00:32:07	1.76	92	0
9	03:25	0.00:37:52	2.12	74	0
10	00:27	0.00:42:53	2.27	87	0
11	00:31	0.00:56:48	3.34	82	0
12	00:18	0.00:58:50	3.48	82	0
13	01:52	0.01:10:17	4.41	71	0
14	00:18	0.01:15:01	4.62	82	0
15	03:24	0.01:16:04	4.69	82	0
16	00:58	0.01:19:52	4.83	52	0
17	02:13	0.01:21:27	4.91	59	0
18	01:38	0.01:27:25	5.85	78	0
19	00:51	0.01:30:08	5.96	78	0
20	00:19	0.01:32:05	6.07	82	0
21	00:11	0.01:34:48	6.30	91	0
22	00:09	0.01:35:48	6.38	77	0
23	00:14	0.01:36:45	6.44	96	0
24	02:53	0.01:38:09	6.52	82	0
25	00:27	0.01:41:31	6.64	125	0
26	00:52	0.01:42:43	6.71	113	0
27	00:28	0.02:04:22	8.00	116	0
28	01:09	0.02:06:28	8.16	108	0
29	01:08	0.02:08:43	8.28	84	0
30	00:32	0.02:10:12	8.35	81	0
31	00:46	0.02:12:37	8.52	53	0
32	01:55	0.02:13:49	8.70	80	0
33	00:18	0.02:16:34	8.79	86	0
34	00:53	0.02:17:36	8.85	82	0
35	00:16	0.02:24:48	9.48	84	0
36	00:26	0.02:25:33	9.53	83	0
37	08:08	0.02:26:45	9.61	87	0
38	00:14	0.02:36:23	9.87	81	0
39	00:39	0.02:38:01	10.01	84	0
40	00:53	0.02:40:00	10.14	87	0
∑	50:56