Run.GPS Community Server - Sternwaldele und Rienzschlucht nahe Brunico

Überblick

Titel:

Sternwaldele und Rienzschlucht

Sportler:

Tom

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Brunico - Bruneck (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:56	2.62	22:56	2	25	0	0	0
1.00	1.00	22:23	2.68	22:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	27:00	2.22	27:00	38	35	0	0	0
3.00	1.00	20:44	2.89	20:44	15	52	0	0	0
4.00	1.00	17:35	3.41	17:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	46:41	1.29	46:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:24	3.26	18:24	40	22	0	0	0
7.00	1.00	19:26	3.09	19:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	33:29	1.79	33:29	48	20	0	0	0
9.00	0.40	15:03	1.61	37:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2014 10:52:00

Dauer:

0.04:03:48

Aktive Zeit:

0.02:12:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.95	2.84	21:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.75	2.24	26:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.61	1.83	32:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.21	18:41	55	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.31	18:08	3	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.19	18:47	52	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.43	1.29	46:37	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.10	0.30	19:30	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.20	3.60	16:41	97	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.12	3.35	17:56	29	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.37	1.10	54:47	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.65	1.94	30:52	0	0	0	0	0
0.04:00:00	03:48	0.01	0.09	33:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:05 /km

Max. Tempo:

06:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2016	13.84	04:20
Walking around Victoria 18.06.2008	5.56	10:48
11.07.2021	4.63	12:58
Leutstetten - Murnau Filz 22.05.2008	4.49	13:22
10.03.2019	4.46	13:28
28.07.2009	4.16	14:26
15.09.2008	3.78	15:52
23.09.2012	3.13	19:10
Dieses Training	2.31	25:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:18	3.57	2.54	23:37	137	62	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	1.35	44:27	122	8	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.02:28:45	5.77	2.33	25:45	268	216	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:23	0.00	889	0
2	03:35	0.00:02:53	0.11	892	0
3	01:28	0.00:13:01	0.60	902	0
4	02:19	0.00:19:49	0.95	913	0
5	00:38	0.00:27:34	1.22	933	0
6	00:30	0.00:29:22	1.31	938	0
7	00:43	0.00:30:25	1.34	943	0
8	01:00	0.00:31:44	1.38	942	0
9	00:57	0.00:34:00	1.47	957	0
10	01:00	0.00:35:19	1.49	960	0
11	00:33	0.00:37:09	1.55	960	0
12	07:06	0.00:54:25	2.21	991	0
13	00:52	0.01:02:15	2.26	996	0
14	01:57	0.01:03:33	2.29	1001	0
15	01:52	0.01:14:11	2.87	964	0
16	00:46	0.01:18:22	3.05	959	0
17	01:02	0.01:20:49	3.16	951	0
18	00:47	0.01:27:23	3.47	958	0
19	00:47	0.01:29:44	3.57	966	0
20	00:45	0.01:37:29	3.99	999	0
21	03:20	0.01:45:57	4.49	1028	0
22	01:25	0.02:00:18	5.33	978	0
23	00:40	0.02:03:41	5.48	978	0
24	00:51	0.02:05:38	5.55	984	0
25	03:14	0.02:07:42	5.62	984	0
26	01:08	0.02:11:52	5.68	984	0
27	01:22	0.02:13:50	5.74	987	0
28	01:04	0.02:15:56	5.81	993	0
29	22:52	0.02:19:40	5.97	1010	0
30	01:51	0.02:43:33	6.04	1015	0
31	01:04	0.02:53:46	6.55	1018	0
32	00:39	0.03:11:18	7.64	931	0
33	00:57	0.03:12:28	7.67	934	0
34	02:22	0.03:14:16	7.73	932	0
35	06:39	0.03:30:11	8.68	910	0
36	12:42	0.03:37:02	8.71	899	0
37	00:39	0.03:49:48	8.79	909	0
38	00:49	0.03:50:51	8.81	906	0
39	09:25	0.03:59:36	9.40	886	0
∑	42:33